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빠지는게 많이 줄었네염..

24년 전
1,256

보기만 하다가 첨으로 글올립니다..
전 24살남이구여.. 빠지기 시작한지는 20살정도때부터인데 그때는 그저그러려니했는데 군대갔다오고나니 대책없이 빠지기 시작하더군여.. 제대하고 집에서 외출도 거의안하고 지내기를 5달여.. 가벼운 우울증에도 시달린것같고..
지금 상태는 코미디언이혁재와 비슷한거같아염..
머리빠질까봐 염색도 못했었는데 몇일전에 노란갈색으로 했는데 확실히 염색하니까 머리숱없는게 덜표시나는거 같아염..
에구.. 이게 아니고..
몇일전부터 머리빠지는게 많이 준거같아염..
보통땐 머리감고 닦고말리고하면 50-60정도는 빠졌던거 같은데 요즘엔 다합쳐서 20개안쪽..
프카를 먹은지는 전에 4달먹다가 효과가 없는거같아서 2달정도 안먹다가 다시 한달전부터 먹기시작했구요..
녹차를 하루에 5잔정도씩 마시고.. 운동도 하고.. 포도즙도 한두잔씩먹고.. 술도거의 안먹고 담배는 하루에 한두개정도.. 잠도 되도록 일찍자려고 하고있구요..(대신 일찍 일어나야져^^)
이중에 뭐가 도움을 주는지는 잘모르겠어요. 프카약발이 서서히 듣기시작하는건지.. 포도즙이 혈액순환을 잘시켜주는건지.. 녹차가몸에 좋은건지.. 운동을 해서그런건지..
하지만 제일 중요한건 마음을 편안하게 하는거인것같아요
물론 그게 힘들지만 전 나름대로 여유를 가지려고 노력하니까 스트레스도 덜받는거같고.. 화도 잘 안내게되고..
덩달아 생활도 여유로와지고 그게 머리에까지 영향을 미치지않나 싶습니다.. 그저께는 몇달만에 모자를 안쓰고 외출해서 친구만나 놀기도했구염.. 신경은 좀쓰였지만 모자를 안쓰니 참 홀가분하더군여..
제가 하고픈 제일 중요한 말은 맘을 편히 가지시라는거에염..
물론 힘들죠.. 하지만 이겨내는수밖에 없잖아요..
머리때문에 인생의낙오자가 되지말자구요..^^

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