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숱아!숱아!내 숱들아....

  • 24년 전

  • 1,147
0
저기여...음...저의 나름대로 방식인데...전 자연요법에 가깝다고 할수 있는데...전 잡곡밥을 먹구요..반찬은 항상 김이라든지..음..그 밖에 채소를 꾸준히 섭취하고 있죠..그리고 먹는물은 녹차로 끓인물로 먹고있죠...그리고 오늘 부터는 새벽운동도가구요...(정말 개운하더군요...머리도 맑아지는것 같고)그리고..식사하고 난뒤 꼭 과일을 먹죠...그리고 물구나무서기도 하구요...오늘 부턴 다시마도 먹을려구요...^^저의 방법이나 아님 더 좋은 방법이 있다면 리플좀 달아주세요...물구나무서기?그리고..운동이 머리에 좋을까요???여기 들르시는 대다모 선배님 및 후배 동지 여러분 답변 부탁드릴게요...저도 결과가 나오게되면 또 글 올리겠습니다...
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