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[re] 잠을 깊이 못자겠어요.

24년 전
1,396

>전 정말 나약한 인간인가 봅니다.
>머리 걱정때문에 잠을 깊이 못자고, 잠자면서도 엄청 불안한 거의 공포 속에서 잠을 자고 있습니다.
>머리빠지는건 이해하는데 잠이라도 편안하게 푹 자고 싶습니다.
>정말 잠만이라도 푹 자고 싶습니다. 걱정없이......
>아.. 난 왜 이렇게 못났을까....
>
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~`
저두 한동안은 탈모 고민때문에 깊이 잠을 자지 못했습니다
잠을자두 꿈에서 내머릴보고 사람들이 놀려대면 화들짝 놀라서 깨곤 했죠
저녁에 운동을 하세요
전 유도 하고 있거든요 (유도를 하면 몸이 유연해 져서 좋습니다)
몸에 땀을 쫙 빼고 나면 잠을 깊게 잘수 있습니다
머리때문에 부끄러워 유도를 못하시겠다면 달리기나 줄넘기등도 조켔죠
암튼 저녁에 땀 나도록 운동하시고 주무시면 잠이 잘올겁니다
우리모두 자신감을 가집시다

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