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[Fuck탈모] 요며칠 빡세게 운동했더니 후두둑 빠지네요;

8년 전
1,285

얼마전에 머리아파서 병원에 갔더니 혈압이 높다며 운동을 해야한다고 하더라구요..

그래서 먹는것 쓸데없이먹는 간식들 다 줄이고 점심한끼만 제대로먹고 나머지는

닭가슴살과 야채들만 먹었는데

처음엔 이상이 없엇지만 목요을쯤부터 머리가 한두개씩 책같은데 떨어져있는게 보이고

무엇보다도 머리감을떄마다 유심히 보는데 약먹은후로 한번 감을때마다 2~3가닥정도 밖에 없건게

짧은 모발이 두세개씩 또 빠지더니

금요일 아침에 머리감고 저녁에 운동하고 기절해서 오늘 낮 쯤에 일어났다가

지금 다시 운동가려고 머리감았는데 긴머리들이 엄청나게 빠졋네요 탈모 약먹기전에 한참 빠질때 처럼;

ㅠㅠ 무리한 운동을 하면 안될까요?

적게먹고 매일 밤에 15km정도 한강변 걷고 뛰고하고

집에오면 한시쯤되는데 그떄자서 아침8시에 일어나서 출근하고 이패턴으로 이번주 지냈거든요

머리를 하루에 세번 감아서인지 (아침에 한번 퇴근후 한번 (6시정도) 운동후 한번 (12시정도쯤)

아니면 운동을 빡시게 해서그런건지

먹는게 부실해서 그런건지

잠을 잘 못자서 그런건지

요며칠 모자를 쓰고다녀서 그런건지

모두 다 합쳐진 결과겠지만 무섭네요 ㅠㅠ

빡세게 운동 잘하고 있었는데 천천히 해야할까요?

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