탈모 치료의 기초 | 대한민국 1등 탈모 커뮤니티 대다모

윈드포스76 · 2002-07-04T15:13:00+09:00

안녕하세요 게시판 글을 읽다 보니 가슴이 찡하고 그러네요 그 고통 저 역시 잘알죠 ㅠㅠ 도움이 될런지 모르겠으나 제 경우나 짧게 쓸께요 저의 경우 2000년25살때 대학을 졸업하고 직장 생활을 했는데 돈 많이 준다는 말에 현혹되 사생활 팽개치고 박세게 일만 했습니다 11시 에 퇴근하고 일주일에 23일 정도는 밤을 세고 그런 생활을 하니 아무리 젊은 나이지만 몸이 점점 망가져 가더군요 그리고 8월 쯤에 보니 머리가 빠진걸 알게 46124지 멉니까 ㅠㅠ 미치겠더군 요 그래두 상황이 이러지도 저러지도 못해 연말까지 계속 그런 생활을 했죠 당연한 얘기지만 머 리 게속 빠지더군요 머리 감을때마다 정말 살벌하다 싶을 만큼 빠지더군요 머리는 가렵고 머리 카락은 힘이 없고 색이 노래지고 기름기가 진득해지고 앞 뒤 할거 없이 전체적으로 머리 숱이 줄 은 편인데 앞쪽이 심해 이마는 051센티 이상 엠자 부분에는 23센티 올라갔음니다 주변에서도 걱정하고 지금도 괴로운건 인상이 확 변하더군요 그때까지 저녁에 피시방 가면 신분증 보여 달라 고 할만큼 동안이었는데 이젠 그런말 못들어요 ㅠㅠ 어찌하다 새로운 직장을 다니게 되었습니다 즉 생활이 안정되었구요 그리고 지금은 머리가 빠 지지 않습니다 그리고 정확하게는 말 못하겠습니만 30 가량은 머리가 난거 같구요 요즈음은 머리칼에 힘이 들어갑니다 물론 예전 모습은 되찾지는 못했지만요 첫 직장생활에서 이런 저런 신체의 능력들이 순식간에 떨어진거 같아요 머리 빠지고 눈 나빠지고 둔해지고 노쇠해 버렸다 고 할까요너무 편하게 살다 고생해서 그런건지 ㅡㅡ 그래서 제 입장에선 탈모보단 건강이 더 염려스러웠고 건강을 회복하기 위한 방법들을 몇가지 찾아서 시행해 나가다 보니 결국 탈모도 자 연스럽게 멈추더군요 저는 이랬습니다 1 잠을 충분히 잡니다 그전엔 밤새는거 부지기수였고 보통 새벽 2시에 자고 7시쯤에 일어났습니다 요즈음은 늦어도 11시에는 잡니다 2건강보조식품 영양제를 먹습니다 저는 2가지를 먹고 있습니다 3검은콩과 녹차를 마시고 있습니다 4 고급샴 푸와 비누를 씁니다 너무 비싼거 말고요 5가장 중요한 제가 말하고 싶은게 결국 이것인데 운동을 꾸준하게 해야 한다는 겁니다 저는 하루에 2시간식 운동을 하고 있습니다 적당히 하는 정도가 아니라 땀을 쭉 빼고 오지요 적당한 중량의 역기로 근육을 긴장시키고 특히 런닝과 줄넘기등의 심폐기능을 강하게 하는 운동을 중점적으로 합니다 운동이 탈모에 왜 중요한가 하는건 쉽게 말해 이번에 월드컵 대표선수들운동선수들 풍성한 머리를 보면 이해가 빠르실거라 생각됩니다 물론 말처럼 쉬운게 아닙니다 저도 첨에는 귀찮고 빼먹고 그랬는데 결국 이제는 땀뺄때의 그 느낌이 중독성 같은게 되버려 습관화 되버렸죠 결국 저는 탈모 치료를 해보기도 전에 증상이 호전되 직접적인 탈모치료는 해보지 못해 그에 대한 할말은 없군요 저는 탈모가 노화에 따르는 현상이라는 믿음을 가지게 되었습니다 저 역시 유전적인 요인이 있거든요 하지만 요즈음은 탱탱하고 탄탄해진 피부 만큼이나 두피나 머리카락도 건강해 졌다는 느낌을 받습니다 건강한 신체를 만들고 유지한다면 유전적인 탈모라도 지연시킬 수 있지 않을까요 탈모 초기 이신분들은 우선 건강쪽에 투자를 하십시요 건강이 탈모 치료의 첫걸음이 아닌가 생각됩니다