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[Fuck탈모] 탈모인들 무조건 탈모 탓을 dht에만 돌리는건 아닌듯 싶네요.

8년 전
1,611

저같은 경우 전형적인 지성두피구요
매일 아침과 자기전 두번씩 감는데
하루라도 머리안감으면 바로 머리가 떡지더라구요.

그럼 그 다음날 아침 머리감으면 탈모량이 늘어난게 느껴집니다.
물론 하루 두번감다가 하루 걸러서 감으니 당연히 총량은 같은데
한꺼번에 탈모된 숫자를 보게되니 더 많이 빠져 보인다고 착각할수는
있으나

머리 안감을때 머리 털어보면
확실히 탈락되는 머리들이 계속 나옵니다.

그런데 두피를 샴푸로 매일 깨끗하게 유지하고 있으면
머리를 털었을 경우 탈락개수가 아예 없거나 간혹가다 하나 둘정도.

그리고 숙면과 탈모도 상당히 밀접한듯 싶네요

잠을 못잘 경우 이것이 스트레스와도 직결되는데

밤에 충분한 숙면을 취하지 못한경우
탈모량이 확실히 두배 세배는 늘어나는듯 싶네요

어제 뭐하느라고 잠을 잘 못잤더만
확실히 탈모량이 늘었네요

물론 유전적인 소인 남성 호르몬의 영향이 확실히 크지만
그외 규칙적인 생활 깨끗한 두피 관리
충분한 영양공급과 충분한 숙면시간 확보
그리고 혈액순환을 돕는 적당한 운동이
얼마나 중요한지 다시한번 느끼게 되는
요 몇일이었습니다.

결국 자기 머리의 탈모화는 막을순 없지만
그 속도와 정도만큼은
얼마든지 본인 노력으로 제어 관리할수 있다는 것이죠.

건강한 생각 건강한 정신 건강한 생활
이런 기본적 상식이 탈모에도 너무나 당연하게 적용된다고 단언합니다.

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