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[re] 예 알고있습니다.

24년 전
1,213

예 저도 그린헤어넷에서 그런 내용봤죠
우유를 많이 마시려면 저지방 우유를 마시라고
하지만 뭐 사람이 포화지방도 있어야 한다고 생각합니다.
모든 영양소가 그렇듯..... 어느정도 균형을 이뤄야 되죠....
전 고기를 거의 안먹어야 우유로 섭취하는 포화지방정도는 괜찮을 듯하군요
그리고 가끔 여유가 생기면 저지방 우유 마시고 있습니다.
근데 자연요법하고 운동안하면 진짜 배나옵니다.
더워서 달리기는 안하고 기본헬스만 하는데...
요즘 배나오는것 같군요
이런...T.T
달리기도 해야 하는데.... 몸이 말을 안듣는군....

>우유도 좋다고 합니다..
>칼슘도 많고 여러영양분도 많으며 야채류,생선류등에 비해 흡수율도 매우 높기 때문이죠.
>하지만 포화지방산의 함량이 높기 때문에 DHT생성에 한 영향을 준다고 합니다.
>대탈출님 사이트에도 그런 내용이 있지요..
>그런데 로우팻밀크,탈지유는 상당히 좋다고 하네요...
>탈지분유나 저지방우유를 쓰시면 도움이 된다고 합니다.
>하지만 정작 이렇게 잘 아는 전..우유를 무쟈게 조아함에도 불구..일반우유를..열나게 마십니다..ㅡ.ㅡ...
>돈이 없기땀시롱..ㅠ.ㅠ..
>아마이렇게 탈모가 시작된데도 우유가 한 몫했지싶습니다..ㅡ.ㅡ..
>옆집이 우유관련업을해서..ㅡ.ㅡ..하루에..한 3리터정도...
>요새는 안하고 있지만은..ㅠ.ㅠ.
>(덴마크우유,서울우유..2회사만 생산하는것으로 알고 있음..가격은 1.8리터기준으로 덴마크우유를 기준시 일반우유에 비해 한 700원정도 더 비쌉니다..물론 박리다매로 파는 약간 저급우유는 제외)
>

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