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[고민수다] 근력&유산소 운동과 탈모의 상관관계..?!
pt받으면서 인생최초(?) 근력운동 + 유산소 3개월째 하고있는데요
신기하게도 머리 빠짐이 엄청엄청 줄어들었어요
혈액순환이 중요하다고 하는데...진짜인가봐요
평소 40-50개는 빠지는데 운동하는 3개월내내 하루에 20개로 내외로 확 줄더라구요
근데 희한하게 머리카락은 얇아지고 힘이없어요 ...ㅋㅋㅋ
근력 운동이 남성호르몬을 증가시킨다고하는데 그것때문일까요
그래서 머리빠짐은 없지만 가벼워지고 휑해진느낌?
유산소만 하기에는 현재 근력운동으로 정리된 탄탄한(?) 바디가 아깝고....
머리를 생각하자니 근력운동 그만해야할까 싶기도하고 애매하네요
이런 경험 있으신 회원분들 계신가요?
(pt수업때는 고강도로 수업받았지만 현재는 pt수업이 끝난상태라 적당한 무게로 운동하고있습니다)
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