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[고민수다] 상담받으면.. 나아질까요
혹시 여러분중에 우울증으로 심리치료 받아보신 분 계신가요?
제가 여지껏 일년에 몇번씩 우울증 찾아오는 거 죽을듯말듯 버텨왔지만...
요즘 너무 힘드네요.. 현재 중요한 시험을 앞두고 있는데도 한달가까이 무기력해서 집중도 안되고
대화자체도 귀찮고 매일 자살생각만 합니다. 아침에 눈떳을때부터 잠들때까지요..
탈모때문에 8년전부터 마음고생하며 살아왔지만.. 극복한 듯 초연해지다가도..
어떠한 계기들로 다시 울컥해져서 그게 꼬인상태로 계속 쌓이고
나이를 먹을수록 답답한 여러가지 문제들이 겹치니까 그만큼 슬픔의 깊이가 더 심해지는 것 같아요..
근본적인 원인인 탈모를 해결하지 못하면 우울증이 계속 되풀이되고,
당사자가 아니면 절대 이해못할거라고 생각해서 심리상담같은 건 그닥 도움이 안될거라고 생각했는데요..
무경험자에게 저의 치부를 드러낸다는게 창피하고 과연 위안이 될까싶기도 하고요..
하지만 요즘은 저 스스로 감정을 통제하기 어려운 단계인 데다가..
그나마 마음에 쌓아둔 얘기 다 토해내고 나면 긍정적으로 살아갈 수 있을까요?
정신과 상담받아보신 분 있으시면 경험담좀 부탁드려요.. 그 효과가 얼마나 지속되나요
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