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10灯 로또맘911

[re] 这样做吧。

22年前
1,776

>我是M型脱发。
>
>虽然不知道是从什么时候开始的，但是好像是从很久以前开始慢慢进行的。
>
>还没逃过老光棍的身世...
>
>从25岁后半期开始，为了生发做了很多努力...
>
>虽然现在还没有长出毛，但是想告诉大家几个一直以来感觉能稍微延缓脱发的方法（虽然大家都知道）...
>
>第一，戒烟酒...不能戒掉烟酒，花钱用别的方法也没什么用...
>脱发是癌症，试着自我催眠吧。我戒烟了...
>我戒烟了，但是喝酒。但是下酒菜要吃没有脂肪的清淡的食物或者水果
>
>第二，要多睡觉。
>至少6个小时以上...
>
>第三，每2-3天做一次运动...
>运动对健康也好，减肥也好，没什么不好的...
>我个人觉得有氧运动比较好...
>有规律的运动不容易吧？
>虽然是因为没时间，但更大的原因是没兴趣。
>比起在操场上奔跑，网球、篮球、健美操等参与体育运动更好，
>如果因为经济原因要在操场上跑的话，戴着耳机听歌跑也不错。
>
>第四，在家里倒立，坐在桌子上的时候做头皮按摩。
>
>第五，有没有把黑豆、黑芝麻、何首乌、海带等做成粉末或丸吃的方法？
>当然了，推荐您吃。
>购买方法有很多种，服用方法也有很多种吧？
>我个人喜欢把那些都磨碎的鲜食泡在牛奶里吃...
>虽然和油茶面差不多，但是味道有点差...
>虽然吃多少有点不一样，但是全粉和牛奶大概一个月大概需要三四万韩元吧。
>请不要觉得贵...我代替早餐吃...
>虽然不知道长什么样，但是健康变好了的人也越来越多（尤其是对便便最好了，呵呵）...
>
>第六，请喝绿茶...
>绿茶吗？一天只喝一两杯是起不到效果的...
>所以去大型超市的话，有粉末绿茶...
>很浓很苦...吃那个吧
>泡在大水瓶里，像喝水一样喝吧……（知道有咖啡因吧？？）晚上睡不着就会排队吗
>不能再吃了）
>谁说一天吃1.5升才有效果呢。
>
>第七，洗发水...
>首先要用植物性洗发水吧？
>还有一般情况下，选择好的洗发水最好不要换...
>用这个。用那个的话不太好(个人经验)
>
>以上方法，是我这几年得出的结论。
>即使不长头发，也要延缓脱发...
>都是增进健康的好方法...
>实行起来也没有太大的困难...
>只上传了充分可以实践的东西...
>我也吃过药...
>费用不是闹着玩的，也没感觉到什么效果。而且，即使有效果，耐性变强后怎么办？可能会有副作用。特别是胃和内脏器官长期服用西药没有好处...
>所以我不想推荐药。
>还用过涂在头上的药。
>对我有副作用。
>皮肤变得特别不好。特别是额头...
>毛发移植吗？
>假发吗？
>那个真的最好是最后选择...
>还有，即使戴毛发移植或者假发也要实践上述方法...
>
>最后想说一下决心...
>我认为大家应该从很多地方得到了很多信息，其中会制定自己的计划并付诸实践。
>首先开始实行的话，请确信地做...
>怀疑的话头发会掉得更严重...
>
>对了，我正在考虑把大蒜洗掉再抹...
>没有自信每天都做。
>
>加油吧~

说的好...
但是读完你的文章后，我因为脱发而疯掉的心情更崩溃了。
可能是因为我懒惰吧。我觉得像你的文章一样实践起来会很困难
那样也不能生发的话就更没希望了..

真的没有办法吗..

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