감사합니다 저도 여러부분 만저보니 아픈곳이 꽤 되더군요
정말 좋은 정보 감사드립니다
득모하세요^^
>탈모는 가장 많은 사람의 고민거리이다...
>탈모의 원인 중 제일 많은 경우가 두피가 두개골에 붙어 두피 속살이 얇아져서 탈모가 되는 것이다.
>이는 수 년 혹은 수십 년에 걸쳐 서서히 진행되기 때문에 스스로 발견하기는 쉽지 않다. 두피가 두개골에 붙지 않도록 하면 머리 화상이나 머리 외상을 받지 않는 한 탈모를 방지할 수 있다.
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>1. 두피가 두개골에 붙어 있는 부분 찾기
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>손가락에 힘들 주고 손톱이 두피에 닿지 않도록 하여 두피를 힘껏 문지른다. 분명이 통증을 느끼는 부분이 있을 것이다.
>작게는 동전 크기에서 크게는 커피잔 받침만한 크기까지 사람마다 각가각 다르기는 하지만 누구나 이런 부분을 찾아 낼 수 있다.
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>바로 통증을 느끼는 이 부분의 지름이 5cm 이상이면 탈모가 진행되고 있는 상태이다. 이때는 이미 두피가 건성이나 지성(지루성)으로 변해 있을 수 있으며 비듬이 많이 생겨서 가려움 증세까지 나타날 수 있다.
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>2. 손가락 마사지로 두피를 두개골에서 분리 시키기
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>매일 아침.저녁 2회 정도 5~10분간 손가락 끝으로 두피를 힘껏 문질러 마사지 한다. 통증을 느끼는 부위의 주변을 문질러 보면 쉽게 두피가 흔들린다. 통증이 느껴지는 부분은 피가 잘 통하지 못하고 두피가 두개골에 붙어 있는 부분이므로 그 주변부터 시작해서 통증을 느끼는 중심 쪽으로 옮겨가며 문지르면 두피가 두개골에서 잘 분리된다.
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>쉽게 흔들리는 두피 부분에서 시작하여 잘 흔들리지 않고 통증이 있는 두피 부분으로 이동하면서 마사지하면 두피가 쉽게 흔들리면서 두개골에서 떨어진다.
>즉, 빗물이 흘러가는 물길을 터주는 일과 같다.
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>손가락 마사지를 10일 정도만 계속하면 탈모가 심한 두피 부분의 통증이 점점 감소된다. 하지만 한 번 붙기 시작한 두피는 다시 두개골에 붙어 버리기 쉽기 때문에 손가락 마사지를 취미 삼아 계속하는 것이 좋다.
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>특히 제3단계나 4단계에 해당되는 사람은 두피 마사지를 매일 해 주어야 두피와 두발에 생명력이 생긴다.
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>앉거나 서서 하는 것보다는 잠자기 전에 누워서 5~10분 정도, 잠이 깨고 나서 일어나기 전에 5~10분 정도 손가락으로 두피 마사지를 하면 정수리 부분의 두피가 당겨지지 않기 때문에 아주 쉽게 떨어져 흔들린다.
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>두피를 두개골에서 떼어 놓으면 두피 속살이 다시 두꺼워지면서 피가 잘 흐르고 영양과 산소 공급이 풍부해져 두발 생명주기가 되살아나고 탈모 숫자도 많이 줄어든다.
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>머리털은 5~6년 정도 성장(성장기)하고, 2~3주 정도 쉬어서(퇴행기), 2~3개월간 빠지는데(휴지탈모기)... 이 주기가 깨어지지 않고 질서있게 반복되어야 평생 대머리가 되지 않고 한결같은 모습을 유지하면서 아름답게 살 수 있다.
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><밥 먹기 보다 쉬운 "탈모방지 두피건강, 육모방법" 중에서>
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