답변 정말 유용하게 잘 쓰겠습니다............
우리모두 건강하게 삽시다......^^
>
>>안녕하세요?
>>저도 탈모로 고민중인 26 남이구요......^^
>>저번에 그을 썼는데....답이 없어서....다시 씁니다.......
>>님이 터득하신 방법 좀 알고 싶군요....
>>지금 프페를 복용중이고, 담배는 얼마전에 끝었습니다.........헬스는 취미로 조금씩 하고 있구요..
>>검정콩과 검정깨 다시마 갈아서 하루에 한번쯤 먹고 있구요.......
>>모발이식까지 생각해 봤는데...자연요법으로 해보고.........희망이 조금(사실은 아니지만....)씩 생기고 있거든요............심적으로요...할수있다는......
>>다른 더 좋은 방법좀 갈켜주심 감사하겠습니다........
>>지금 읽어보니깐.....자연요법보다는...그돈으로......프페와....미녹을 사용하라는 사람이 있는데...
>>둘다 사용하는 사람들은 절망적인데...........그래도 해보는데까지 해보는게 낮겠죠?
>>좋은 의견 부탁 드립니다...........
>>
>
> 안녕하세요 ..
> 허거덩님...
> 우선 새해복 많이 받으세요 ..
> 제가 터득 하기 보다도 탈모의 좋은점과 나쁜점을 공부 하고 알아 왔기 때문에 ..
> 그쪽으로 한번 이야기 해볼까 합니다 ..
> 제가 두서가 없고 글제주가 없어 오타 나도 이해해 주세요
> 제가 생할 하고 있는 방법은 ..
> 자연요법도 꾸준히 하고 있습니다 ..
>
> 밑에 쓰신분이 자연요법은 머리의 아무런 증상이나 이완을 못 느끼신다 그러 셨는데 ..
> 자연요법만 한다고 두피가 좋아지면 우리나라 사람 대머리가 어디 있겠습니까...
> 자연요법의 정의는 두피의 혈관을 학장하고 (영양공급) 하는 원리의 목적으로
> 과학적으로 입증된 효과가 있어 자연요법이 메스컴도 타고 사람들에게 넓이 퍼지게 된
> 것입니다
> 일본에서도 자연요법을 하고 있습니다
> 우리나라 사람들과 달리 그쪽 에서는 검은깨 하나로만 자연요법을 하고 있는데 ..
> 흰머리카락도 검게 하고 머리카락의 굵게 하는 성분이 많이 함유되 있어 검은깨로만
> 하고 효능도 넓이 퍼져 있어 .. 유명하다고 합니다 ...
> 프페와 미녹 이 약품은 정말 이시대의 유일한 남성형 치료제 남성호르몬의 DHT 억제 하고
> 모낭주의 말초혈관 혈액순환을 흐름의 좋게 해줍니다
> 단점은 각종 부작용과 약품을 중단하면 효능사라집니다
> 그래서 꺼려 하는 사람들도 많습니다 ..
>
> 탈모의 좋은 습관
> 제가 터득 했다기 보다도 다른분덜이 잘알다피시 몸에도 좋고 두피에도 좋은
> 것을 보고 알았봤던것이라 저만의 노하우는 아니라고 봅니다
> 제가 지금 해오고 있는 방법은 ..
> 간단하게 적어 볼게요
>
> 운동. 올바른식생활 . 충분한 수면.두피마사지. 여러가지가 있는데
> 특히 담배와 술
> 담배와 술 저도 이것을 자제 하고 담배는 끊었습니다 술은 안먹습니다 ..
> 흡연은 탈모의적이라 큰 적이라 고 생각 합니다
> 흡연은 우리의신체 혈관을 막고 폐의기능을 하락시키고 두피의 혈관을 수축시켜
> 혈액의 흐름을 방해 합니다 ..
>
> 저는 혈액순환계통을 할발하게 위해서 ,...
> 우리가 늘상 쉽게 먹을수 있는 음식들 부터 찾았보았습니다 ..
> 그리고 나서 제일 효과가 좋고 싸게 구입 할수 있는 음식들은 마늘과 양파
> 모든신체의 혈관을 학장 하고 응고된 혈액을 맑게 하는데 가장 효과가 좋아서
> 요즘 구워서 먹는 마늘을 하루 4~6 쪽 구어서 먹고 있습니다 ..
>
> 운동도 하지요 ..
> 건강의 제일 우선되는게 운동 입니다
> 전신 운동은 폐활량을 높이는 줄넘기. 달리기 을 하고 있습니다
> 몸이 무겁고 답답하다 싶으면 몸을 풀러주는 운동을 자주 합니다
> 운동 목이 무겁고 덥덥하다 싶으면 .. 머리와 두피를 맑게 하기 위해서
> 머리 와 목의부분의 척추을 마사지 와 지압 해줍니다
> 자기전에도 스트레칭 을 하고 잡니다
> 몸을 짝짝 피고 자야 잠도 잘오고 푹 잘수 있게 도와 줍니다 ..
>
> 마사지..
> 두피를 혈관을 자극 하는 효과가 있다고 합니다
> 나무로된 둥근및으로 부러쉬 해주고
> 두피을 지압 해줍니다 .
>
> 녹차 ..
> 프페아 마찬가지로 남성호르몬의 DHT 억제 하는 기능을 가졌다고 합니다 ..
> 녹차도 지금 하루 정해놓고 마시는것 보다 차를 마시는 습관을 들여보세요
> 탈모예방에 좋다고 합니다 ..
>
> 탈모의 있어서
> 취침 중요 합니다 ..
> 충분한 수면 .. 잠을 푹자야 합니다 ..
> 뭐라고 이론적으로 말씀 드리기가 제가 부족합니다 ..
> 몸을 혹사 시키지마시고 충분한 휴식이 필요 합니다
> 잠은 하루 8시간 푹 자야 합니다 ..
> 정말 중요 합니다 .. 하루 8시간 주무세요 ..
>
> 청결유지 ..
> 탈모방지를 이해서 항상 청결상태 유지 하세요 .
> 하루에 1번 은 꼭 해주세요 ..
>
> 중요한 식생활
> 동물성 지방을 가진 음식 들을 피하시고
> 식물성. 알카리성 음식들을 많이 먹습니다
> 해조류나 체소류 많이 먹으면 좋타고 해서 .. 그렇게 식단에 자주 먹고
> 고기좋아 했는데 .. 동물성지방이 남성호르몬을 돕는다는 말을 듣고..
> 좀씩 먹고 있어요 ..
>
> 제가 터득 한것은 아무것도 없습니다 ..
> 검색하여 .. 넑이 퍼진 글을보고 실천 했을뿐입니다 ..
>
>
> 처음에는 머리의 정수리 부위 가름마을 타게 되면 .. 지름 2~3센치 휑 했습니다
> 정수리쪽 머리카락이 실처럼 얇고 힘도 없어 두피에 딱 달라 붙어 ..
> 병든 사람과 같아 보였습니다 ..
> 자연요법으로 처음 치료을 했었는데 ..5개월 ~6개우러 지나
> 지금은 정수리 쪽 은 검고 굵어 지금은 많이 회복 됐었습니다
> 앞으로 더 열심히 생활해야 겠다는 생각이 드는군요 ..
> 건강하시고 득모하세요 ..
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