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자연식 4.5개월 입니다. 저의 효과

23년 전
3,195

안녕하세요. 여기에 전에 자연식 3개월로 제 글이 퍼와 있는 것을 보고 이번에 4,5개월 째를
올립니다. 그린헤어에 자세한 수기서 올려 놓았구요.

4.5개월 보다 조금 덜 지났습니다만 최근의 저의 머리는 빠지는 양이나 머리결 상태는 탈모라고
말을 할 수가 없을 정도입니다. 저의 아버지는 유전성 탈모환자이십니다. 현재 많이 진행된 상태이며
자연식으로 역시 효과를 보시구 계십니다.

일주일 동안 빠지는 양은 머리감고 드라이하기까지 10개 미만입니다. 정상인 보다 훨씬 덜 빠지는 격이죠. 머리는 상당히 굵어 진해졌으며 머리 상태가 상당히 불결하였는데 지난 주 쯤에 두피스켈링을 통해서 깨끗히 하였구요. 그 뒤 머리감기를 보다 철저히 하여 관리하고 있습니다.

자연식을 하면 여러 현상이 발생할 수가 있습니다. 속에 가스가 찬다든지, 대변이 약간 검게 나온다던지 허벅지의 털이 빠진다던지 머리의 기름끼가 오히려 증가한다든지.... 그러나 그런 경우는 일시적인 현상일 가능성이 높습니다. 즉 신체가 적응하는 과정이라고 보시면 됩니다. 머리의 기름끼가 많이 생기실 경우 녹차를 꾸준히 하루에 2~3잔 정도 마셔주세요.
그 밖에 지성이라면 녹차린스와 소금, 그리고 식초린스도 좋습니다. 건성이면 건성 나름대로의 방법을 찾아야겠지요.

녹차 말고도 구기자차도 좋습니다. 그리고 개인적으로는 물이나 우유 두유 녹차에 자연식을 타 먹는것 보다는 느릅나무에 타 먹는 것을 권합니다. 느릅나무는 장염에 특히 좋습니다. 우리의 몸과 탈모는 밀접한 관계라는 것은 자연식을 하시는 분들은 다들 공감하시리라 믿습니다.

자연식은 신체 자체에 변화를 주는 것입니다. 여기는 자연요법란이니 약물요법에 대한 저의 생각을 말씀드리자면 약물에 대한 부작용은 아직 확실히 밝혀진바가 없을 뿐만 아니라 단순히 하나의 원인으로 치부해 버리기에는 우리의 몸이 너무나 복잡하고 그 근거 또한 불명확하다는 것입니다.
약물 역시 자연의 생물을 가공하여 만든 것임을 명심하기 바랍니다.

자연식은 여러가지르 가르쳐 줍니다. 자연이라는 말 자체에서도 알 수 있듯이 "지나침"은 곧 병이라는 것이죠. 지나치게 화를 내지 말고(스트레스), 우리의 몸도 자연의 일부이니 몸에 맞는 음식을 먹을 것이며(가공된 음식 삼가), 몸에 지나친 무리를 주지 말고(수면 부족, 심한 운동), 항상 주위를 자연상태 깨끗히 (환경오염) 둘 것을 가르쳐 주죠. 그리고 무엇보다 꾸준한 실천을 요합니다. 20년 넘게 (영아시절에는 모유가 아닌 소의 젖으로) 각종 가공된 음식과 스트레스, 환경오염으로 파괴된 신체를 다시 재생시키려면 그 보다 더한 노력이 필요하죠. 다행스럽게 우리의 몸은 재생 능력이 뛰어나서 그렇게 많은 시간을 요하는 것은 아니라고 봅니다.

열심히 실천하시구요. 무엇보다 자신에 맞는 방법으로 변형시키는 것도 중요합니다.
여기 대다모나 그린헤어에 가시면 각종 수기와 나름대로의 노하우가 있습니다. 탈모극복을 위해선 노력을 하셔야겠죠?

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