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여성이 할수있는 탈모방지법들

22년 전
3,937

예전에 나름대로 정리해본건데 다시 올려봐요.

효과를 알수없는 약드시고 주사맞으시고 (약들은 대부분 스테로이드제재라서 몸에도 안좋죠)

의사들도 여자들이 머리빠지고 기름기가 좀 있으면 무조건 지루성피부염이라고하는 경향이 강하니까요. 게다가 비싼돈들여서 관리해주면 괜찮아진다. 이 샴푸 좋다 이런거에 속으시는게 안타까워서

그래도 100%는 아니라도 많은사람들에게 효과를 입증받은것들을 적어봐요.

1.엘시스틴(엘시스테인), 아르기닌

2.녹차

3.이소프라본

4.다시마등 해조류먹기(시중에 환종류도 많으니까 그것을 사드시는것도 괜찮을듯)

5.베지밀(검정콩먹으면좋지만 아무래도 번거러우니까요, 베지밀에 이소플라본 성분도 많더라고요)

6.트리코민, 아메리칸크류(구성은 거의 같고 성능도 비슷하지만 아머리칸크류가 훨씬 싸죠, 그리고 샴푸만 사용해서는 거의 효과없고 샴푸, 컨디서널, 스프레이, 시럽등을 다 사용하시면 사람에 따라서 다르지만 어느정도는 효과가 있을거에요)

7.밥 잘 챙겨먹기.

8.인스턴트식품줄이기

9.자신의 두피에 맞게 하루에 한번이나 두번정도 머리 잘감기.

10.미녹시딜 3% 바르기 아무래도 5%는 성능이 좋은대신 부작용도있어서말이에요.초기라면 오히려 미녹시딜은 안바르는게 좋을지도 모르겠네요. 특히 머리카락이 많이 남아있는 부분은 좀 자제해서 발라주세요.

11.스트레스 덜받기(쉽지는않지만) 그리고 오히려 음식을 조심한다고 먹고싶은데 너무 참고 그러지마세요. 그게 오히려 더 스트레스 받을수있으니까요.

12.운동하기 운동을 하면 몸의 기능이 활성화되서 머리에 도움이될가능성이많고 최소한 건강에는 좋으니 꼭 하세요.(땀흘린다음에는 머리를 꼭 감고요)

13.비타민제재섭취

14.하수오(이것은 그린헤어에 가셔서 자세한 설명을 보시는게 좋을듯싶어요, 다른 자연식들도 마찬가지로 그린헤어를 이용하세요)

15.복분자

16.구기자

그러고보니 요즘에는 육쪽 마늘도 구워먹네요.
구워드시면 몸에 좋으니 마늘도 드시는게....

엘시스틴과 엘시스테인은 국내에서도 쉽게구할수있으니 그것을 구입하시면되고요.

이왕이면 엘시스테인이 더 괜찮을것같은데 멜라클리어와 하이치올씨라는 두제품이 있는데 두약의 차이는없죠(가격은 2만원정도)

http://www.drugstore.com

이곳이 세계적인 온라인약국인데 가격도 싸고 다 좋은데 문제는 미국말고는 배송이안되는거죠.

아르기닌하고 이소플라본 구입방법도 동일.

그것을 해결하는 방법은 http://www.wizwid.com을 통해서 받으시면되고요.

제가 구입한것들은

아르기닌(비타민은 따로 사지마시고 이걸로 끝내세요)

이소플라본

뭐 꼭 제가 산것이 좋다고할수없으니 잘 살펴보시고사시면될듯싶네요.

엘시스틴(엘시스테인)도 마찬가지고요. 제가 영양제 구입한바로는 GNC제품들이 좀 괜찮은듯.

아메리칸크류도 마찬가지로 이것은 저번에 쓴것을 그대로

http://www.mensroombarbershop.bigstep.com

여기서 주문해서 아래주소에 가입해서 받으시면될거에요.

http://www.wizwid.com제품은 hair loss로 들어가셔서 지성이면

Revitalize Starter Kit - Regular

중건성이시면

Revitalize Starter Kit - Moisturizing

세트로 사시는게 훨씬 저렴하더라고요.

그리고 위방식대로 주문하면 대충 20~30일정도걸리던데 미국에서 한국집까지오는데.

인공 여성호르몬을 드시는분도 계시는것같은데 아무래도 이번에 발암물질로 지정될정도로 몸에는 그다지 좋지않을것같으니 자연산 여성호르몬을 드시는것이 좋지않을까싶네요.

딱보면 돈이 엄청 많이들것같지만 한달에 10만원안팍 일듯싶네요.

뭐 어느제품을 선택하느냐에 따라서 다르겠지만 지금도 대부분 그정도는 치료에 지출하고계실테니까요.

그리고 위의 제품들을 사용하면 효과가 어느정도있는것은 맞지만 너무 큰기대는마시고요.

잘되기를바래요. 그럼 안녕히계세요.

[건강] 폐경기 여성에 콩원료 건강식품 인기 (2002.08.15)

지난달 미국 국립보건원이 폐경기 여성이 먹는 여성호르몬제 일부가 유방암 발생 위험을 높일 수 있다고 발표한 이후, 여성호르몬제를 대체하는 천연 또는 식물성 여성호르몬이 함유된 건강보조제를 찾는 여성이 늘고 있다.

서울 고려가정의학과 송한승 원장은 “여성호르몬 대체 건강식품을 추천해달라는 폐경기 여성이 부쩍 늘었다”며 “효능은 떨어져도 약물보다는 이왕이면 식품을 먹는 것이 안전하지 않겠느냐는 심리적인 요인 탓”이라고 말했다. 이에 따라 관련 제품을 생산·판매하는 건강식품회사들도 치열한 판촉전에 나서고 신제품도 내놓고 있다.

현재 여성호르몬을 대체할 수 있는 것은 콩 등 대두추출물이 대표적이다. 콩에는 여성호르몬의 기능을 하는 식물성 여성호르몬인 ‘이소플라본’이 많이 함유되어 있다. 화학적 구조도 여성호르몬과 비슷하고 생체에 미치는 효능도 유사하다. ‘이소플라본’과 갱년기 증상과의 관계를 조사한 연구에 따르면, 6개월간 섭취 후 약 85%에서 얼굴 화끈거림 등 갱년기 증상이 크게 개선되는 것으로 나타난다. 그 외 석류 추출물에서도 식물성 여성호르몬 효능이 있다. 석류종자 1㎏에는 약 17㎎의 여성호르몬 성분이 함유되어 있다. 현재 시중에는 석류 추출물 단독 제제는 일부 수입품밖에 없으며, 대개 이소플라본과의 상승효과를 위해 이들 제품에 첨가된다.

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