토론 탈모지식 탈모인들 필독 하세요

안녕하세요 .저는 4년전에 .. 탈모가 시작되고 갑작스레 온 탈모입니다 .
갑작스럽게 온 탈모이유는 생활 패턴이 너무 급격하게 변하된것 같은데요 ..
피시방의 온라인게임에 빠져.. 생활 하던 때에 생긴 탈모 입니다 ..
전 탈모 완치 할수 있다고 생각 합니다 제가 그랬든이 안전한 100% 복구는 아니지만..
우선.. 제 4년전 상태는 심각 했습니다 ..
윤기 있고.. 찰랑찰랑한머리가 피시방 생활 1년 만에 (2년 동안 폐인생활)대머리 수준..까지 갔습니다 .
그당시 생활 패턴은 ..
수면을 불규칙적으로 잠깐 자고 2틀동안 겜하다 하루 24시간씩 잔적도 무수히 많고
흡연은 하루 2갑..
하루 1끼 라면 먹을때도 있구요.. 안먹을때도 있구요 ..
운동 전혀 안하고요 ..
잘씻지도 않고.
이런생활이 반복되고 6개월후 개기름 이 자르르 흐르고 .. 지루성으로 두피변화가 오자 .
선선히 1년 있다가 정수리 부분이 훤하고 .. 이마가 올라 가더니 .. 그걸 1년이 지난 후부터 발견 한것입니다 .
폐인 생활 하다보믄 거울도 안보구 겜에 몰두 병자였죠 ..


탈모가 나에게도 찾아왔구요.. 50%프로 에서 89% 프로까지 완치된 생태 입니다 .
사람 미치는줄알았습니다 . 탈모의 지식을 쌓아가면 4년동안 살라 왔구요 ..
여러분들과 함께 고민 토론 설문좀 하고 싶습니다


지루성피부 탈모가 발생할수 있다가 아니라 . 지루성이면 탈모가 옵니다 .
지루성 두피의 혈액순환이 안돼서 생기는 질병입니다 .
당연히 혈액순환이 안돼면.. 두피의 안좋은 물질(..dht..환경호르몬 . 피부 박으로 배출을 못시킵니다 .
그래서 탈모가 찾아 오는 것이고요 .. 혈액순환이 잘되는 피부는 엷은 하얀색두피을 나타 납니다 ....)
혈액순환이 잘 안돼며 붉은 두피색을 나타 납니다 ..

비듬또한 혈액순환이 잘 안돼서 생기는 문제 이니 혈액순환의 신경을 써주십시요 ..

혈액순환의 을 잘되게 하는 방법은
운동

1 운동 : 심폐의 기능을 강화 시킵니다 ..대단히 중요합니다 ..
음식으로 먹는 방법은 도와 주는 것이지 .. 혈액순환의 강화 시키지는 못합니다
운동을 합으로써 심폐의 기능을 강화 시켜주세요 ..
또한 흡연으로 인해 심폐기능을 저화되므로 당연히 금연은 기본인데. 잘안됩니다 저로써도 이것이 문제입니다
은동은 유산소 운동이 가장 접합하고 헬스및 땀을 흘리면서 호흡 하는 모든 것 이면 ok
운동을 하면 .. 혈액순환이 고루게 잘되지만 혈액순환을 잘되게 하는 음식대단히 좋습니다
특히 다시마 미역 가루로 매일 매일 복용 하세요 .. 굿입니다 .
운동은 하루 1시간 그이상은 폐의 무리가 갑니다 ..

탈모 치료에 있어서 가장 기본이 운동입니다 ..
한예 머리에 기름끼가 많이 끼고 지루성.비듬 이 있던 두피가 운동하고 비듬. 붉은 피부가 하얀색으로 ..
변한것입니다 . 전 하루 30분 달리기 30분 헬스 합니다 시작한지는 1달 됩니다 .
정말 효과좋구요 .. 손바닥에 혈액순환이 안되서 습진 같은 주글주글한 피부 깨끗해 졌습니다 ..
신기할정도 입니다 .
탈모인들에게 그 좋타는 프로페시아 보다 더 추천하고 싶네요 ..
운동 필수 과목입니다 .

2 금연

저도 큰일이지만 탈모인들에게도 큰일 .같습니다 . 탈모의 직접적으로 악역향을 미치는 흡연.
담배를 피면 피부가 나빠지는 이유중 하나가 혈액순환에 문제가 생기고 피부가 거칠고 트러블이 많이 이러나고
지루성 피부로 만든다는 것입니다
절대 금연을 주장하고 싶지만 운동하면서 조금씩 피우면 될듯 한데 가장 좋은방법은 끊는게
효과적이지요 . 조사해보시면 피부의 어떤반응을 주느지 쉽게 찾을수 있을겁니다 ..
절대 금연 ..
어떤사람들은 담배를 많이 피는 데도 머리숱많타 라고 주장하여 흡연이 탈모에 상관읍다 라고 생각 하는분
절대 오산입니다 .
담배에 해를 끼치는 사람도 있구요 .. 사람마다 다릅니다 ..
혈액순환이 안돼서 잘모가 오는 것이구요 .. 유전 도 마찬가지 입니다 . 유전이라고 해서 .
유전인자 그것이 무엇일까요 모낭이 dht 공격을 당한다 .. 과연 .
과확적으로도 발견하지 못한 것들입니다 ..
제 생각입니다 . 자 보세요 ..
살찌는 사람과 살찌는 사람의 차이 .. 아십니까>?
난 물만 먹어도 살찐다.. 혈액순환이 잘되고 신진대사가 너무 좋은사람

죽어라 먹어두 살은 안찐다.. 여러가지 요인들
1.할동량이 많거나
2. 혈액순환이 잘 안돼거나

이렇게 사람마다 다릅니다 .체질이 있듯이 ...
대머리 유전자를 갖고 있는데도 50 넘어서 발생 하는 사람들..
20대에 나타나는 사람들 각각히 다르죠 엄현히 다릅니다 ..
혈액순환이 발달된사람과 잘 안되는 사람은 사람마다 다릅니다 ..
특히 손발이 차거나 따뜻한사람들 차이 가 있듯이 말이죠 ..

여러분덜 겨울보다 여름이 신진대사가 왕성 합니다 .
이유는 따듯한 기온때문입니다 . 30 도에 가까운 날씨

겨울보다 여름이 모발이 2배 가량 빨리 자랍니다 .
겨울보다 여름이 피부가 부드럽고 좋아 집니다 .
겨울보다 여름이 질좋은 수면을 취합니다 ..

여름보다 겨울이 모발이 늦게 자랍니다 .
여름보다 겨울이 탈모증 증세가 심합니다 .
여름보다 겨울이 충분한 수면을 못취합니다 ( 사람마다 다름 환경문제)

여름에 상처가 나면 근방 아무듯이 겨울은 오래가죠 ..
이유는 여름엔 혈액순환이 잘 되서입니다 .

이래서 운동을 하라고 적극 추천하는 것은 혈액순환문제 개선입니다 .
혈액순환이 잘 안돼 모낭의 영양분이 잘 이루러 지지 않아 모발이 얇아지고 심각 하면
빠져 버립니다 . 지속돼면 모낭이 소멸 된다고 합니다 .
요즘 나오는 탈모 방지제 혈액순환을 잘돼게 도와주는 제품들입니다 ..
딴거 읍어요 .. 비싼 탈모 방지제 사면 돈 많이 들죠 ..
힘들어요 ..

제가 추천 하는 것은
운동.
운동을 하면 심폐의 기능을 강화 시키고 .. 손발이 따듯하고 땀을 흘리면서 두피의 DHT나 나쁜 호르몬 을 배출시킵니다
1시간을 넘지 말고 운동을 권합니다 이상 하시면 하루 제일 하면 몸이 스트레스 받습니다
1달 정도 꾸준히 땀을 흘리시면 지루성 비듬 사라집니다 .
혈액순환이 잘된다는 효과 입니다
금연
혈액순환의 문제의 주범 사람마다 틀리지만 혈액계통이 않좋은 사람은 절대 적 입니다 당신을 대머리로 만든니다 .
난 혈액순환이 좋타 라고 생각 하시는분 피우셔도 무방하지만 모발과피부의 악영향 미침
영양공급.
계란 .다시마. 미역국. 콩 호두 . 하오수 < 다 혈액순환 잘돼는 음식입니다 .
특히 다시마는 요오드란 성분이 머리카락을 만드는 중요한 영양으로 많이 드세요 ..
수면
피부도 수면을 통해 숨을쉽니다 .. 지친 피부도 휴식을 주어야 합니다 .
충분한 수면을 통해 신진대사을 촉진 시킵니다 ..

마사지
손이 시렵거나 하면 박수를 취세요 그럼 따듯 해지는데. 두피도 마찬가지 입니다

물.
많이 드세요 몸의 신진대사 촉진 시킵니다 .

탈모는 혈액순환문제로 혈액순환에 이로운 문제를 개선 시키십시요 ..

모발이 얇다
혈액순환이 문제 입니다 . 심폐기능을 강하 시키고 영양분을 섭취하면 두꺼워 집니다
마사지 도 해주시요


반신욕 화제 였죠 .
머리가 나고 흰머리가 검은 머리가 된다.
혈액순환을 도와 주는 요법입니다 .
혈액순환이 왕성해지면.. 몸에 반응이 나타 납니다 .. 무엇일까요 ..
땀이 많이 납니다 ..
가장 좋은 방법은 운동입니다 ..

설문조사 들러 갈께요 .. 공부하다 더이상 진행이 안돼서 이젠
여러분덜하고 공감하는 내용좀 적을께요 ..

1) 탈모 있는 사람들 증상인데요 .. 이중에 들어 목록에 들어 있는지 ?

1>손발이 차다?
(혈액순환문제 인것 같은데 운동 추천.자연요법벙행)
..

3> 운동을 하는 데도 머리가 빠진다.>
영양결핍. 두피청결. 단백질 부족.(다시마가루 타서 하루 한겁드시고 운동하실때
근육 운동을 하시는 거면 단백질및 모든 영양 두배이상 섭취)


4> 미녹시딜 바르는데.. 머리가 더 빠진다 ..
( 지루성상태에서 미녹시딜을 바르면 악영향을 미칩니다 .운동하고 영양섭취를 통해 개선된 상태에서
바르세요 ...)

5> 두피및 피부에 좋은 우유를 마시면 설사 한다 .
운동을 하면서 드세요 소화및 흡수 촉진 합니다 .
영양분 흡수가 운동안하는 사람보다 만게는 5배 증가 그이상 그이하 일수도 있습니다만.
보통사람보다 몇배는 좋아집니다 . 온몸에 고루고루 영양전달 .


6(지루성두피에 의해 탈모 .
탈모인들 90프로가 지루성입니다 지루성은 혈액순환때문에 생기는질병입니다 .
지루성이 없어지면 두피또한 좋아지는 현상 초기에 빨리 잡아야 하는데요
운동이 가장 적합하고 비타민 C 복용 하세요 훌룡한 비타민 입니다 .. 마늘먹어두 되구요 비타민.C 다량 함유되
고 피를 맑게 하지요 혈액순환 촉진제 입니다 ..
다시마.역.늘 양파 식초 콩...대표음식들 혈액순환 잘돼게 하는 것들입니다 꾸준히 복용

7) 프로페시아 먹어두 효과 읍다
사람마다 DHT<-- 개기름 나오는 양이 틀리죠 혈액순환이 잘돼는 사람도 있고
안돼는 사람도 있구 재각기 입니다 혈액순환문제가 있는지 확인 하시고 드세요
프로페시아 개기름 없애는 약입니다 ^^; 프페 먹으면 개기름이 사라지듯이 .개기름 지루성 피부에
개기름 있죠 지루성 피부에 먹으면 개기름 사라집니다
그효과의 가장 효과적인 개김름 퇴치는 운동 입니다 땀을 1시간동안 흐르면 2달만 해보세요
지루성 비듬 싹없어 집니다 .

8> 불규칙 적으로 생활 했다..
예를 들어 저처럼 피시방 문화에 빠져 밥도 거르고 잠도 안자고 그리고 20 초반에 탈모가 온분덜..
잘생각 해보세요 .. 친구따라 생활했는데 왜 나만 그런가 질문 던질겁니다 ..
왜 일까요 ..? 사람마다 혈액계통은 다릅니다 . 머리가 얇은 사람도 있구 두꺼운사람도 있는 데 .
얇은 사람은 혈액순환이 잘 안됀다는 뜻이고요.. 두꺼운 사람은 잘된다는 증거 이기도 합니다 .
얇은 사람들은 그런생활을 하면 탈모증세가 빨리 옵니다 ..
이유는 혈액순환이 고루지 못한 상황에서 불난곳에 휘발류을 드리 부으니까 쉽게 설명 하자면요..
그러니 누구는 이렇게 했는데 왜 나만 그러지 유전이다 이건 .. 그런 생각 들 많이 합니다..

과확적으로들러 나지 않는 탈모 . 혈액순환의 문제로 발생 하는 탈모..
유전으로 대머리가 된다 라기 보다는 혈액 계통의 유전 문제로 탈모가 진행 된다라고 생각 이 드는 이유가
흡연이 가장 큰문제 이고 요즘들어 젊은층들도 흡연을 많이 하고 또한 혈액순환이 않좋아 생기는 원인이기도 하지만
선천적으로 혈액순환이 안되 탈모 증세를 보이는 경향도 보이고요 ..
요즘 문제되는 인터넷 컴퓨터에 오래 앉아 지내는 시대이기때문에 활동량이 줄고
흡연. 활동량 스트레스 복합적인게 문제인데. 그래서 젊은층에서도 탈모량이 늘어나고 .
여성또한 흡연이 심각하게 많이 피대고..
제가 대머리 눈앞까지 가서 지금은 많이 완치 된계기도..
회사를 다니면서 운동량도 많아지고 규칙적으로 생활 하다 보니 좋아 진것인데요 ..
요즘은 운동을 하면서 .. 지루성도 사라지고 멀지 않아 완케 되는 날이 온다고 확신 하는 이유가 .
제가 지금 병행하고 있는 방법들을 하면 좋아 질꺼라 믿음이 가기 때문입니다 .
조심스레 생각 해보세요
요즘 젊은 사람들 탈모에 심각 하다고 합니다 나이들어 대머리 된다는 말은 귀에 익어 말 안해도 압니다 .
당연한것처럼 받아 드리죠 . 이유가 무엇이죠 그야 혈액순환문제 라고 하나 같이 이야기 할것입니다
요즘 젊은 층 생활 어떻죠?
피시방 문화 흡연 불규칙 . 다이어트로인해 영양결핍 . 스트레스 . 운동 안함.
하루 필요한 운동량 미달. 인스턴트 지방질 많은 음식 .( 피자.햄버거 많습니다 )
70년대 때에 어떻습니다 .. 젊은 층 대머리 거의 없었습니다 . 이유가 ??
운동량 이 많은 시대 .. 몸으로 때우는 시대 였죠.. 운동량이 많으면 몸의 신진대사활발 해집니다 ..
혈액순환이 잘된다는 말이죠 .. 그중 탈모증세 보이는 사람들은 뭐 혈액순환 문제로 몸이 약한분덜
거의 젊은층은 없습니다 .. 40~50 대 전유물이였죠..
요즘 어떻죠.. 시대가 시대 이니
몸이 고생을 안하는 시대 입니다 .. 대신 머리가 고생 하죠 ..
사무직 초절정 인기 직업 이죠 .. 운동량이 적고 스트레스 이빠이....
다음에 쓸께요
대머리는 유전이 아니다 라고 확신 합니다 .
혈액순환의유전으로 탈모증세발생한다 라고 생각 합니다 .. 즉 운동으로 커버 가능 한 문제 입니다
심폐기능은 운동으로 강화 가능 합니다
운동선수들 아버지가 대머리 인데 .. 아들 은 아니죠.. 숱많습니다 . 운동선수들 대부분.
혈액순환 끝내줍니다 ..