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[블랙푸드] 포도와 블루베리 섭취

12년 전
2,282

머리가 가늘어져서 좋은 음식 찾아서 먹고 있습니다.

검은콩 두유는 매일 먹고있고, 현미밥과 채식도 하고 있습니다.

그런데 뭔가 나아진다는 느낌도 없구요. 그래서 요즘에는 포도와 블루베리 갈아서 마시고 있습니다.

어떤 음식을 먹느냐에 따라 얼마나 달라질까 싶기도 하고, 눈으로 확인되지도 않을 것 같긴합니다.

그래도 탈모예방차원에서 건강도 챙길 수 있는 것 같습니다.

오늘 기사에 보니 "튼튼한 모근을 위한 식생활도 중요하다. 동물성 기름과 당분이 많은 음식은 남성호르몬의 혈중 농도를 높이기 때문에 식단에서 최소화하고 요오드와 미네랄이 많이 함유된 해조류 및 녹차, 신선한 채소 등은 남성호르몬의 생성을 억제하는 효과가 있어 좋다."고 하더라구요.

어쨋든 건강한 식단이 도움을 주기는 할거라 생각합니다.

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