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검정콩에 관한 질문..꼭 답변 부탁

  • 26년 전

  • 1,519
0
아시는 분, 특히 운영자님 답변 부탁드립니다.
검정콩을 먹고 있는데 갈아 먹는게 쉽지가 않아요..시간도 부족하고 또 가족들 눈도그렇고....
콩을 한꺼번에 삶아서 틈날때 마다 먹고 있는데..
효과는 괜찮은지요?
혹 영양분이 파괴되는건 아닌지?
그리고 전 콩을 푹삶는 편( 부드럽게 씹히도록) 인데 그래도 괜찮은 가요?

그럼-

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