저는요.. 이제 맞는 건지는 잘 모르겠지만.. ^^
요즘에 검정콩하구 검은깨 먹는데요..(다시마는 역하다고 해서 안 넣었구요)
제가 먹는 방법은요..
검정콩(쥐눈이콩)이랑 깨를 사서요-> 비율은 중요하지 않대요..
두 가지를 깨끗이 씻은 후 물기를 없앤 후 볶는데, 이건 기름에 볶는게 아니구요.. 그냥 철제 냄비에서 볶았어요.. (보통 깨소금 만들때처럼)
그런 다음 선식하는데(방앗간 비슷한데) 가서 갈아오면 되요..
^^ 이거 맞겠죠?
그래서 우유에 타먹으면 맛있답니다..
든든하구요~~
그럼 효과 많이많이 보세요~
검정콩 wrote:
>
> 제가검정콩을 먹으려고하는데,,볶으라는건 어떻게 볶으라는것인지..기름에 볶으라는것인지 그냥..센불에 냄비위에 아무것도 안넣고 볶으라는것인지
> 모르겠습니다.
> (제가 이런건 잘몰라서요)
> 그리고 어떤비율로 먹어야하는지(검정콩,다시마,검정깨등등..) 도 궁금하구요
> 하루에 적당량이 어느정도인지도 궁금합니다.
> 무턱대고 막 먹기만 하면 ,,,오히려 단백질 과잉섭취현상이 나타나지않을까도 싶구요..
> 지금 상태에서는 무얼 하기도 두렵습니다.
> 식욕도 저하되고, 먹으면 구토증세가 날정도로 탈모에대한 불안감에 휩싸여있어여..
> 님들 도와주세요.
> 어떻게 검정콩을 복용해야 효과가 있는것인지..제발요.
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