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Re: 두피마사지는 어떻게?

24년 전
1,194

두피마사지법을 간단히 소개하면

두피의 혈액순환을 원활하게 하기 위해 두피 마사지를 규칙적으로 해준다.

손가락 끝으로 하는 마사지는 두번째 손가락을 직각으로 세우고 힘을 가해서 돌리며 마사지 한다.
앞에서 뒤로 손가락대는 부위를 조금씩 빗기면서 미끄러지듯이 자극하고, 또 옆쪽에서 같은방법으로 한다.
주먹을 살짝 쥐고 양손으로 머리 전체를 구석구속 리드미칼하게 두드리는 것도 좋은 방법이다.

이런 방법을 규칙적으로 하루에 10분정도 계속한다면 탈모에 분명 효과가 있다.
가능하면 안정을 취하고 스트레스를 피하며 충분히 수면을 취하는 것도 중요하다.

두피를 자극하기 위해 손톱이나 날카로운 빗으로 긁거나 머리카락을 잡아 당기는 행위도 금물．손끝으로 두피가 움직이는 느낌이 들 정도로 부드럽게 마사지해주는 것이 좋다．

머리카락이 빠지는 주요한 원인은 두피의 혈액순환이 잘 되지 않아 영양공급이 부족하기 때문이다. 따라서 가장 쉽고 효과적인 방법은 두피를 마사지함으로써 혈액순환을 촉진시켜 주는 것이다.

이제 점점 날씨가 추워진다.
밖에 있다가 실내에 들어가면 손이 차가와 힛터나 따뜻한 곳을 찾아
손을 많이 녹인다.
이경우 손을 녹이지 마시고 찬손을 손가락을 약간 펴서 손을 벌리고
손가락 끝을 앞이마 부터 머리속으로 집어넣어 두피를 감싼다.
그러면 머리가 차가워 진다. 찬물에 손을 댄 다음(여성분들은 설겆이등)
물기를 없앤 후 하면 효과가 있다.
머리당김이 없어진다.
반복하면 머리에 열을 내리고 손이 따뜻해진다.
두피의 열은 탈모의 원인이기에 열을 내리는데 도움이 된다.

“조상들은 예로부터 창포나쐐기풀을 삶은 물로 머리를 감았는데, 여기에는 머리카락에 필요한 유황, 망간 등 무기물이 풍부하게 들어있다” “맛사지 등은근본적인 치료는 아니더라도 최소한 탈모를 지연시킬 수는 있다”
한방에서는 탈모증이 음혈이 약해진 탓으로 보고이를 보호해 주는 `가감육미지황탕'을 먹거나, 발모효과가 인정되는 약초의 기름을 발라 맛사지 해줄 것을 권한다. `기적의 발모제'라는 이름으로 시판되는 약들의 효능은 아직 검증된 바 없다.

그래도 산다! wrote:
> 두피마사지를 하라고 하는데
>
> 어떻게 해야 하는 겁니까?
>
> 그냥 머리를 꾹꾹 눌러주면 되는 건 지, 좀 알려주세요.....

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