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[영양제&비타민] 탈모 비타민 및 영양제 관련 몇글자 끄적입니다.
탈모가 20대 후반에 오드만 지금은 소강상태입니다.
샴푸. 토닉, 처방전 약, 등 노력 많이 했습니다.
그중에 영양제만 거론하겠습니다.
저의 신체 기준입니다.
모든 사람이 체질이 다른터라 자신이 잘 찾아서 드시면 될거 같네요.
아침 공복
아르기닌 오르니틴(아미노산=혈행개선) 먹습니다.
아침식사 후
종합비타민, 비오틴 섭취
점심 식사 전
마카(홍삼류)
점심 식사 후
오메가3, 맥주효모
저녁식사 후
종합비타민. 코큐텐
중간중간에 실리마린(간 개선) 먹구요
양파즙은 꼭 챙겨먹습니다.
좀 과하다고 생각하실 수 있는데 이미 습관이 되어서리
확실히 몸의 변화 느꼈구요
탈모진행 안되더라구요
처방전 탈모약 먹다가 간에 무리가 많이 가서
약 끊고, 건강보조식품으로 눈 돌렸는데
효과 독특히 보고있습니디.
사람마다 개인차 있을수 있으니 체질에 맞게 섭취하시면 될거 같네요
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