대탈출입니다.
저는 고수는 아닙니다.
하지만 제가 아는대로 답을해 드리지요.
녹차는 티백도 괜찮습니다.
현미보다는 순수한 녹엽(녹차잎)만을 티백에
넣어 파는것이 좋다고 봅니다.
그리고 콩과 깨는 그냥 먹어도 됩니다.
하지만 우리가 음식을 먹을때 딱딱한 덩어리는 사실
다씹지않고 입에서 침과 섞이면 보통 목안으로 넘깁니다.
그런경우 콩과 같은 경우는 딱딱하여 다 씹지않고 넘기면
위에서 거의다 분해가 되지만 대변을 통해 약간의 콩알갱이가
배출되는 경우도 있습니다.
그러니 콩을 그냥먹을때는 꼭꼭 씹어 드시는게 좋습니다.
그래서 갈아 드시면 흡수력이 좋다고 보기때문에 갈아 드시라고
권해 드리는 것입니다.
횟수는 꼭 "세번 먹어라" 이런것은 없습니다.
제 생각에는 자연식이고 우리의 몸은 하루에 세번 식사를
하는것이 습관화 되었기에 몸이 음식물을 요구하는 끼니때에
드시면 흡수력이 그래도 좋지않나 그렇게 생각하여
하루 세번이 좋다고 말씀드리는 것입니다.
그럼 대머리 탈출을 위해........
고민男 wrote:
> 고수님감사합니다.
> 근데 고수님 녹차에대한 답변이 없네여..
> 녹차 그냥 가게에서 파는 티백먹어도 되는지...
> 그리고 검정콩과 깨있자나여..
> 꺽 갈아서 마셔야되요..
> 그냥 먹으면 효과없나여..
> 우유에 타먹어야 되는지 꼭세번 먹어야 되는지 궁금해여..
> 바쁘신 중에 감사하고 답변부탁드립니다..
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