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Re: 대탈출님께 질문입니다

24년 전
872

대탈출입니다.
사실 식이요법으로는 육류를 먹지 말라고 하는것은 아닙니다.
단지 편중되게 많이 먹지 말라는 것이지요.
식사는 균형있는 식사가 제일 중요합니다.
골고루 먹는것이 좋습니다.
육류의 비중을 줄이고 식물성 과일이나 채소를 많이 드세요.
하지만 저의 경우는 육류는 먹지 않으려고 합니다.
그 모자라는 영양분은 검정콩과 깨에서 충분히 섭취할 수 있습니다.
콩은 고단백질식품이기 때문입니다. 검은깨는 강화시키고 피의 흐름을 좋게하며 두피에 또한 혈액공급이 원할하게 해 줍니다.
그리고 두피는 모발에 가려져 있으나 얼굴 피부에 비해 상당히 예민한 피부
구조를 되어 있습니다. 특히 알코올에 민감하게 반응하여 홍반 및 염증을 유발하며 피지분비가 갑자기 증가하는 현상이 나타난다.
따라서 적당한 음주를 해야 하며 세정에 신경써야 하고 염증이 나타난 경우
이의 진정 작용을 시켜야 합니다.
예전부터 한두잔의 술은 옛 어른들이 반주라고하여
즐겼습니다.
한두잔의 술은 혈액순환에 도움이 된다고 봅니다.
하지만 담배는 입에도 대지마세요.
담배는 백해무익하다할 수 있는데 이는 담배 1개피를 피웠을때 1도의 체온이 내려갈 정도로 혈행의 흐름을 저해하기 때문에 결국 모발의 성장에 나쁜 영향을 미치게 됩니다.

검은깨, 볶은 콩가루 드링크 흰머리, 탈모, 노화 예방 효과
중국에서는 머리카락을 가리켜 혈액의 여분이라고 한다. 머리카락의 질을 높여주기 위해서는 한방에서 말하는 생명에너지를 관장하는 간을 강화시켜주고 혈행을 좋게 해주는 것이 중요하다고 여겨져왔다. 나이가 들어감에 따라 간의 기능이 저하되면 탈모나 흰머리 등 머리카락에 대한 고민도 늘어나게 된다. 이러한 고민의 해소에 유효한 것이 검은깨, 볶은콩가루 드링크이다.
검은깨는 간을 튼튼하게 해주며 혈행을 촉진시키는데 최적의 식품이다. 영양학적으로는 검은깨에 풍부하게 함유된 리놀산, 리놀렌산 등의 불포화지방산이 혈액을 부드럽게 해주며 비타민 E가 말초혈관의 혈류를 촉진하여 신진대사를 높여준다. 게다가 검은깨의 단백질은 머리카락의 주성분인 케라틴(keratin)의 원료가 된다. 검은깨에 함유되어 있는 트립토판(tryptophan, 필수아미노산의 하나)에서 피부를 깨끗하게 해주고 머리카락에 윤기를 주는 작용이 있다. 또한 트립토판은 볶은 콩가루의 원료인 대두에도 풍부하게 함유되어 있다.
대두는 밭에서 나는 고기라고 불리우고 있는 것처럼, 양질의 단백질이나 칼륨, 칼슘, 철분 등의 미네랄류, 비타민 B군, 식물섬유 등이 풍부하다.

초기에서중기 wrote:
> 우선 늘성실한 답변해주셔서 감사합니다
> 제가궁금한것은 식이요법에관한것입니다
> 님이 얘기하신체질변하인데요...
> 우선 돼지고기나 닭고기 소고기등이 탈모에 영향을 주는지 궁금합니다
> 요세는 고기도 안먹으려고합니다
> 고기에서 얻는 단백질은 검정콩,검정꺠로 보완할수있을것같습니다
> 그리고 술문제인데요 맥주한두잔이나 소주 한두잔이 탈모에영향을주는지궁금합니다
> 저는 탈모에 조금이라도 영향을 주는것은 다 끝을려고하고있습니다.
> 그리고 저는 약물치료,님이얘기하신 용법등을 모두 실천하고 있습니다
> 그래도 탈모가 진행돼네요
> 이마양쪽에대해서는 정말 막기가 힘든것같습니다
> 답변부탁드리겠습니다

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