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[영양제&비타민] 비오틴은 먹어도 비타민b는 좀 역하네요 ㅜ
머리숱 뿐만 아니라 건강관리차원에서 수많은 영양제를 사먹어봤지만
평소 영양제는 비타민c, d (피부, 피로회복 차원)
msm은 약간 플라시보 효과 이것도 꾸준히 먹고는 있네요..
그리고 머리는 비오틴 정도만 제 기준에서 그나마 효과를 좀 본 듯합니다.
비오틴도 어차피 비타민B의 한종류라 생각해서 비오틴대신
비타민 B 컴플렉스라고 비오틴도 소량 들어있는 걸로 대체해서 먹어봤는데...
특유의 냄새가 너무 역합니다.
종합비타민에서 나는 냄새랑 비슷한데...
소화될때 트름에서도 그냄새가 올라오니
아무튼 그거땜에 손이 잘안가서 줄어들지가 않네요 ㅎ
비오틴이 크기도 작고 별 부담이 없어서 막상 먹을땐 기별?도 잘안가고
이렇게 고용량을 굳이먹어야하나..생각도 들었지만
모발엔 은근 알짜 영양제였던듯 하네요.
다음에 주문할땐 비오틴으로 다시
돌아가야겠네요.ㅜㅠ

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