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검정콩 식사대용으루두 문제 없나요???

  • 24년 전

  • 1,125
0
식사를 꼬박꼬박 하다보니 배가 불러서..또 살이 찔까 염려되서 검정콩 먹는걸 게을리 하게 되는데요...
다이어트겸 해서 아침점심은 검정콩으로 때우고 점심만 먹고싶은 식사를 적당히 하는건 어떨까해서요
검정콩이 식사대용으로도 영양균형이 맞는지 알고싶어요..
그리구 진짜 이렇게하면 건강을 해치지 않고도 다이어트가 가능할까요?
물론 운동은 필수겠져..^^

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