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정확한비율을 알려주세여

  • 24년 전

  • 860
0
현제 검은콩 요법을 사용중입니다.

전 검은콩 50%
검은깨 30%
하수오 10%
다시마 10%

이렇게 섞어 먹구여.
또 심심할때마다 다시마 말린거 씹어 먹어여..

근데 정확한 비율을 알고 싶어여..

참고로 전 아침일찍일어나..헬스장을 가여.

하루는 상체운동.
하루는 하체운동..
운동은 열심히 하는 편이구요.. 한 한시간 가량.. 아주 열심히..
도움이 되겠져??

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