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[re] 일단은 자연요법으로..

24년 전
1,183

엘시스틴이라는 영양제도 머리카락에 어느정도 영향을 주니 사서드세요.
가격도 얼마안합니다.

두달분에 15000~20000정도. 회사는 여러군데서 나오는데 기본적인것은 똑같으니 아무거나 사서드시면 될거고 시스틴이 아마 머리카락을 구성하는 중요한요소일거에요.

>오랜 고민끝에 의사선생님의 처방에 충실하기로 했습니다.
>피나스트레이드제재를 꼭 써야겠다고 생각하기도 했지만 심사숙고끝에 아직은 때가 아니다라고 결론지었죠..(참 힘들었습니다..ㅡ.ㅜ..)
>저는 탈모초기입니다.노우드표로 보면 I단계정도로 보이네요.(변원에서도 극히 초기라고 하더군요.)
>일단 운동과 자연요법 그리고 탈모부위에 하루에 한번 미녹시딜 바르는걸루 버텨볼까 합니다.
>자연요법에 일가견있으신 고수분님들 제 나름대로 하는걸 적어보니 맞는지 봐주세요.
>
>1.녹차
> 평소에도 녹차를 좋아하는데다 물도 많이 마시는 편이라 그냥 아예 물자체를 녹차로 바꿔버림.
> 하루에 1리터정도 녹차를 마시는것 같음.(잎녹차)
> 가루녹차구입.밥과 미숫가루등 음식에다 뿌려먹음(밥은 흑미+흰쌀+검정콩+흰콩)
> 녹차로 머리헹구기시작.녹차두피마사지 할 예정임.
> 마지막 녹차찌꺼기는 무쳐서 먹을 예정임..
>
>2.기타
> a.검정콩,검은깨-집에 미숫가루할때 들어갔다 해서 미숫가루로 복용중.(우유에 태워서..때로는 녹차)
> 검은깨는 현재 구입 못했음.가루녹차를 뿌려서 마심.밥을 먹을땐 콩이 반임
> b.해조류-다시마는 좋아해서 다시마국끓여서 다시마 건져서 먹음.김은 매끼니 4장정도 섭취.
> c.약재-하수오나 고삼을 사용할까 생각 중.사용법을 몰라서 망설임.
>
>3.운동
> 기존에 하던 운동을 다시 할까함.
>
>이정도입니다..현재 조금씩 실천하고 있습니다.
>제가 잘못하고 있는것들있음 가르쳐주세요.
>자연요법은 꾸준히 하면 그 효과가 상당히 좋다면서요..?
>최선을 다해볼랍니다.
>그런데 제가 체중이 좀 나가서 제 식단은 상당히 소식인 편이었는데 어휴 이렇게 먹으니 많이 먹게되서 더 살이 붙네요..운동을 그간 좀 쉬어서 그런지..
>어쨌든 고수님들의 조언 부탁드립니다.^^

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