지루&원형탈모
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[지루성피부] 지루성두피염 때문에 고생하시는 분들 저는 이렇게 관리해요.
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지루성 두피염인 분들 많으시죠 두피 각질도 많고 비듬도 떨어지고
탈모도 와서 남들이 볼까 스트레스 받고 그러다 점점 지쳐가고 ㅠ
제가 해봤던 방법들 다 써볼게요
효과 없었던 것들
1. 처음 지루성두피염 생겨서 심해졌을 때 병원에 가서 받은
스테로이드 연고, 먹는 약 - 잠깐을 좋았을 수 있으나 장기적으로 쓰기엔 부작용 있어 못쓴다.
2. 운동해서 땀 내주기 - 운동은 원래 많이했어서 도움이 되는건지 모르겠습니다.
3. 술담배 - 원래 안해서 이것도 잘 모르겠네요
4. 지루성두피염에 좋다고 나온 샴푸들
- 하나같이 효과가 없었어요.. 샴푸 몇개 써보고 효과 없는 분들은 더이상 샴푸에 비싼돈 쓰지 않으셨으면 좋겠습니다
효과 좋았던 것들
1. 두피스케일링 - 두피 각질을 제거해주니까 몇번해보니 좋더군요
근데 두피염이 심해서 두피가 예민한 사람한텐 비추 오히려 자극적이라 안좋을거 같아요
2. 약국샴푸 - 몇가지 있는데 대표적으로 니조랄 샴푸 확실히 두피 간지러운게 없어지고 좋았어요
3. 두피각질연화오일 - 검색하다가 찾은건데 두피각질을 없애줘야 두피염이 좋아지니까 각질을 녹여서 씻어준다길래 써봤는데
확실히 좋음 그래서 두피예민한 사람도 두피스케일링 하고 싶으면 이거 추천
4. 티트리오일 - 두피염 올라온데 한두방울 묻혀주면 좋음 다음날 가라앉거나 이삼일 뒤에 가라앉음 토닉 같은 뿌리는 제품도 있음
5. 두피앤 - 약국에서 파는건데 두피에 뿌려주면 가려움도 없어지고 제일 좋은건 진짜 시원함 파스냄새 좀 나긴 하는데 한여름에 뿌려도 두피가 얼얼한 느낌이 들정도로 시원
추가로 지루성두피염에 안좋은 것들은
머리감은 후에 바로 안말리고 습하게 방치하기
뜨거운 바람으로 말리기
머리카락만 말리고 두피는 습한상태로 냅두기
손톱으로 두피긁기
샴푸질 손가락에 힘줘서 빡빡감기
결론
최대한 두피를 자극하지 않으면서 오일로 두피각질을 씻어주고
찬바람으로 두피까지 잘 말려준다 귀찮다고 뜨거운 바람으로 하면 안됨
두피염에 도움되는 것들 뿌려주기
뭐 먹지말라 이런건 사실 아무런 영향이 없는 듯합니다.
지루성두피염에 도움되는 것들 있으면 추천 부탁드릴게요~
서로 공유합시다 ㅎㅎ

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