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[일반잡담] 허리 디스크 있으신 분들 있으신가요
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댓글6
허리디스크 환자인데, 저 같은 경우는 평소에 바른자세와 건강한 운동 습관으로 일상생활에 무리 없이 지내고 있습니다
치료 받는다고해서 낫는게 절대 아니고, 정선근 백년허리 책 읽어보시고 재활운동을 추천드립니다
정선근 선생님 허리디스크계의 신 같은 분입니다. 유튜브 영상만이라도 찾아보시면 도움되실꺼에요
올바른 자세가 중요합니다
평소 자세 습관이 중요하다고해요!!
스테로이드 주사는 조금 걱정 되긴하네요...

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