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[re] 내가 탈모와 싸우는법 (2)

21년 전
3,278

정말 대단하십니다..
노력하고 믿고 끈기 있게 하신다면.. 꼭 득모하실 꺼라 생각 합니다..
파이팅 하세요..
당신의 노력과 열절에 박수를 보냅니다...
대단 하십니다..
님처럼 하신다면 모든 분들이 득모하실 꺼라 생각이 드네요...

>벌써 두달이 지났내여!
>귀찮아서 포기 하고 싶은 순간들이 있었지만 ,
>올 한해 끝을 볼 생각입니다.
>
>탈모 동지분들 참고 하시고, 좋은 비법이나 정보 있으면 서로 공유 했으면 합니다.
>
>위쪽 사진은 2004년 10월
>아래 사진은 2005년 5월
>
>내가 탈모와 싸우는법(2)
>
>1)반지요법( 맞지 않아서 그만듬)
>2)족욕(100일경과) 실천지수95%
>3)단전호흡(4개월경과) 실천지수80%
>4)선식(현미,다시마,솔잎,약콩,안진쑥,비탄민제)(7개월경과) 실천지수90%
>5)약침과 추나요법(한의원에서)(12개월경과) 실천지수90%
>6)레이저 치료기 헤어가드 (2개월경과) 실천지수99%
>7)난다모 사용(모낭충에 효과가 있다고 해서 혹시나하고 사용중 80일 경과) 실천지수96%
>8)담배no, 술은 분위기 맞출정도로 조금씩만...실천지수90%
>9)물구나무 서기 5~10분 (3개월 경과) 실천지수90%
>10)물과 구기자차 하루에 8잔이상 실천지수99%
>11)천연샴푸와 식초린스(1주일에 1~2회) 실천지수95%
>12)라면등 인스턴트식품은 거의 먹지 않음.(라면 좋아해서 많이 먹었는데...12개월경과) 실천지수90%
>13)두피 맛사지(손을 36번 비벼서 이마에서 후정부까지 손가락 지문있는 부분으로108번 부드럽게 쓸어 넘기기 3회,
> 예전에 삼체비경이라는 도인건강술책에서 탈모에 특효가 있다는 문구를 보고 시작 한지 1년2개월 경과) 실천지수99%
>14)자기암시요법(거울을 보고 눈을 감으면 탈모부위의 잔상이 남으면 그 부위에서 솜털이 나 풍성해 지는 과정을 마음으로
>집중해서 상상합니다. 마음이 가는곳에 기가 가고 기가모여 형체를 이룬다고 하니... 8개월 경과) 실천지수80%
>15)운동
> 1)걷기 실천지수75%
> 왼발먼저 5보 걸으면서 단전으로 들이쉬고, 3보 걷는 동안 호흡 멈추고, 오른발먼저 5보 걸으며 내쉬고,
> 이때 발끝이 먼저 지면에 닿게 하고 앞발을 걷는게 아닌 뒷발이 밀어주는 힘으로 앞으로 나가면 미끄러지듯이
> 부드럽게 걸을수 있다.
> 몸이 깃털과 같이 가볍다고 생각하며 단전호흡을 하면서 걷는다.
> 그러기 위해서는 무릎위 허벅지 부분이 먼저 앞으로 나가게 하면 된다. 고양이과 동물들이 걷는걸 보면
> 참고가 될듯...
> 30~40분 일주이에 2회 ,3개월 경과
> 2)검도, 호면을 쓰고 대련하다 보면 맞을때 마다 지압해주는 효과가 있는듯^^ 1년 경과 실천지수90%
>
>
>
>프페나 미녹은 저한테 잘 맞지 않아서 제처 놓고 있음!
>
>,
>머리의 붉은 두피가 많이 좋아져 우유빛으로 돌아 왔고, m자와 정수리 부분에 솜털과 조금긴 머리카락이 나고 있는 상태!
>
>
>
>
>
>다들 득모 하시길~ 아마도 득모를 하려면 득도를 하기위해 거치는 엄청난 고행이^^
>p.s : 두달에 한번 사진과 함께 경과 보고 할께요!
>

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