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[re] 검정콩 콩자반으로 먹으면 소용 없나요?

  • 21년 전

  • 2,184
0

>검정콩 콩자반으로 매일 아침 점심으로 먹는데..이건 소용 없을까요?


콩은 다 좋습니다.
하지만 검은콩도 서목태(약콩)과 서리태(식용)으로 나뉘는데
콩이 가진 영양성분을 제대로 먹기위해서 한번 볶고 갈아서 먹는 것 입니다.
밥에만 넣어드신다면 가루로 먹는 것 보다는 효과가 덜 할겁니다.

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