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자연식 복용법 최종정리 버전 1.0 (본 게시판 상세 검색후 정리)

20년 전
2,950

여기서 검색을 열심히 하여 나름대로 정리한 결과

검정콩(쥐눈이콩으로) 검은깨 다시마 (추가로 하수오도 좋음)

이것을

2 : 1 : 0.3~5

의 비율로 먹는다.

단, 검정콩과 검은깨는 살짝 볶아서 갈고, 다시마는 말려서 갈고

위의 세가지를 이왕이면 국산으로 구입하여 방앗간, 혹은 이마트증의 할인매장에서 갈아서

우유, 물, 두유 등에 아침,저녁으로 밥스푼으로 2~3숟갈 정도 먹는다.

먹는게 영 입에 맏지 않는 사람은 갈은 후에 제분소에서 환으로 만들어 먹는다.

이상이 대충 정석이더군요.

이외에도 아예 인터넷에서 선식을 사서 드시는 분도 있구요.

우리모두 정보 공유하여 득모하게 제가 쓴 내용에 추가하거나 수정할 부분은 리플달아주세요

계속해서 버전 업해서 같은 처지 분들이 검색때문에 스트레스 받고 컴 오래써서 머리로 열 안올라가게

서로 도우면서 살죠 ^^

새로운 정보, 수정할 부분 추가할부분 과감히 리플달아주세요.

자연식 복용법의 정석 계속해서 버전업됩니다. ^^

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