여러가지 검정콩 이야기가 있군요
저는 이곳에 올 4월가량 처음 방문한 이후로 저나름대로 탈모방지에 대해
노력하고 있습니다.
그 일환으로 검정콩을 복용중인데 저 역시도 복용초기에는 검정콩 종류와
사용법등에 관련해 어느것하나 명확히 입증된것이 없어 우왕좌왕 했습니다
그래서 저 나름대로 여러가지 식품영양학관련서적이나 과거 문헌 그리고
관련 사이트등을 뒤져보게 됐습니다. 그리고 이곳 게시판에서 검정콩
관련해서 가장 믿을수 있고 많은 지식을 갖고 있는 분으로 보이는
안나리님(안나림은 무슨연구소의 연구원이라고 하셨슴)과도 이메일을
주고 받았습니다. 그내용들을 바탕으로 이곳의 여러게시판의
검정콩관련한 글에 대해 몇가지 말씀드리자면 검정콩의 종류와
복용방법의 차이가 그 효능에서 별차이가 없다 라는 결론을
내리게 되었습니다.
첫째, 이곳의 글중 검정콩의 종류에 있어서 쥐눈이 약콩이라는 서목태만이
효력이 있다는 글을 보았는데 제가 알아본 바 로는 검정콩의 종류에는
상관없이 모든 검정콩에는 이소폴라본이라는 성분이 있는데(주로 검은껍질
에 많은 성분이 함유), 이성분이 탈모의 주범인 남성홀몬 안드로겐을 억제
해주는 역할을 해서 탈모방지에 도움을 준다는 설입니다.
둘째, 사용법에 있어서 식초에 담궈먹는다든지, 볶아먹는다든지, 생콩을
가루로 내어 물이나 기타음료수에 타먹는 방법등 여러 방법들이 제시되어
있는데 어떤 방법이든지 간에 적정량과 콩의 성분을 파괴시키지만 않는
방법이라면 상관없다고 봅니다. 단지 콩을 식초에 담궈먹는 방법은
탈모방지에 관련한 방법보다는 다이어트와 피부미용에서 나온 방법으로
알고있습니다. 그리고 식초와 같은 산은 우리몸의 毛에 부정적 영향을
끼치는걸로 알고있습니다.
**참고로 안나리님께서 권하는 사용법은 1일 300ml정도의 콩을 맥주컵정도
의 컵에 물과 함께 불려 불린물(검은물에 유효성분이 다량 포함)과 함께
삶은후 녹즙기등에 갈아 우유등에 타서 아침저녁으로 복용...
저역시도 현재 위의 방법을 택하고 있습니다.
검정콩 복용후의 제가 느끼는 효과에 대해서는 그어느것 하나 입증되지 않
은 상태이고 또한 단순히 저의 착각이거나 다른 기타 요인으로 오는 효과
일수 있기때문에 명확히 말씀드릴 수는 없지만 비용의 부담이 적다는 점과
시도해서 손해 볼게 없다는 점 그리고 무엇보다도 심리적 기대감등을
고려했을때 검정콩 사용은 긍정적이라고 생각됩니다.
마지막으로 검정콩의 사용과 동시에 비타민과 같은 영양소들에 대해
인터넷등에서 탈모개선에 관련한효능과 작용기전등에 대해 자료조사를
해보고 나름대로 판단이 서는 성분에 대해서는 그 성분이 포함된
비타민제등을 써보는 것도 좋은 대처방안이 아닐까 생각합니다.
몇가지 예를 들자면 아미노산의 일종인 엘시스틴이나 비타민B군의
하나인 판토텐산(B5)에서 긍정적효과를 기대할수 있다고 관련자료에
나타나 있습니다.
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