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[지루성피부] 현재 병원약을 안쓰고 지루성피부염을 개선하려고 노력중입니다

11년 전
2,219

몇가지 방법을 하고 있는데

효과는 아직 크지 않습니다.

1. 머리 청결 및 헹굼 열심히
하루에 샴푸2번, 샴푸는 천연성분을 쓰려고 최대한 노력

2. 물, 녹차 자주 마시기, 커피 줄이기
커피는 하루 한잔 정도, 녹차는 하루 3잔 이상
물2리터 이상

3. 인스턴트/ 기름진, 자극적인 음식 최대한 피하기
끊을 수는 없고 일부로 라면을 먹는다던지
짜고 매운 메뉴를 일부로 주문 한다던지 하는 건 피합니다.
다만 예외로 술자리에서 나온 메쥬는 그냥 먹고
부모님이 차려준 반찬은 그냥 먹습니다.

4. 마늘 먹기
마늘이 피를 맑게 해준다고 하네요.
밥을 먹을때 마늘 몇 쪽을 꼭 먹어주고 있습니다.

요렇게 꾸준히 해주는데 조금 나아지긴 했지만
여전히 염증이 올라오고 합니다.
하는 수 없이 병원치료를 병행하려고 합니다 ㅠㅠ

집념의 지루성두피 추적케어 닥터노비드 샴푸

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