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[지루성피부] 식습관 조절 기간

  • 9년 전

  • 2,066
15
나름 식습관 조절한다고 다이어트 때문이지만요
하루 1300칼로리 섭취하면서
이상적인 식단으로 먹고 있습니다.
고기 안먹고 가끔 닭가슴살 먹고 야채 두부 콩위주로 먹습니다.
하루 한시간은 땀내는운동 스피닝 하고
30분은 웨이트나 요가합니다
금연도 같이 한지 두달째
아직 술은 못끊었는데 호전되는느낌을 못받겠습니다ㅜ
뭐가 문제일까요

아침 저녁 두번 머리감고 바짝 말리는데ㅜㅜ
장기전으로 길게 가야하나요?

댓글 15

  • 최신순

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