군대에서 부터 두피가 가렵고 여드름같이 막 뭐가 났었어요.
별 신경은 안썼는데 전역하고도 그러니 약간은 신경쓰이더군요. 그래서 두피스케일링 제품이나 지루성두피를 위한 샴푸를
어느 정도 사용도 했었습니다. 효과가 아예 없다고는 할 수 없지만 그렇다고 막 대단할 정도의
효과를 느끼지도 못했어요.
그냥 제가 충분히 효과가 좋은 방법(?)들을 느껴서 그냥 한번 적어봅니다.
샴푸를 하고 그대로 3-5분 두고 나서 헹구라는 것도 있지만 개인적으로는 샴푸 후에 바로 헹구고 3분이상 꼼꼼히 헹굴것을 추천합니다. 그리고 뜨거운 바람으로 드라이를 하는 것은 당연히 안좋구요.
그리고 잠은 규칙적으로 최소 6시간은 주무세요!전 얼마 못자고 일어나면 바로 두피에 뭐가 나더군요ㅠㅠ
그리고 먹는 것! 기름진 음식은 적정량 이상은 섭취하지 마세요! 먹는 거도 중요합니다.
마지막 술, 담배! 특히 담배는 확실히 나쁜 놈인거는 당연히 아시죠ㅠㅠ
당연히 많은 분들이 아실 것이라고 생각되지만 그냥 한 번 끄적여 봤네요...
탈모용사
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앙흥
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