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[지루성피부] [re] 지루성 두피염은 완치 못함

20년 전
5,100

소금물로 헹궈도 좋음
>괜히 병원가서 약 달라고 해서 바르고 그러면
>
>스테로이드 처방 해주면 나중에 부작용이 더문제에요
>
>
>저같은경우도 진짜 심할때는 머리 뻘겋게 다 일어나서 잠도 못자요
>
>너무 아파서 그리고 가끔 머리 털 빠진거 보면 완전 절망이죠.
>
>
>근데 제 나름대로 몇가지 해봤더니 좀 효과가 있는거 같아서
>
>알려드릴께요.
>
>
>1. 정말 심해질때는 단식하세요 보식 하고 2틀정도 굶고 2틀 보식 하면
>
> 신기할정도로 증상이 완화 되요.
>
>
>2. 과자나 인스턴트 이런거 절대 먹지 마요. 차라리 감자 고구마 브로콜리
>
>이런 천연식품만 드세요. 간도 하지마요. 삶아먹어요. 그럼 첨엔 자극이 없어서
>
>맛없는데 계속 드시다보면 음식 특유의 맛이 느껴지면서 과자나 인스턴트가
>
>안땡겨요. 인스턴트 먹고 2~3일뒤에 저같은 경우 다 일어났습니다. 난리
>
>납니다.
>
>
>3. 절대 휴식 스트레스 안받아야되요. 근데 이게 배불르고 등따신 사람 얘기지
>
>직장생활하면서 저게 말이 됩니까. 그래도 스트레스 풀수 있도록 운동이나
>
>취미를 하세요. 잠은 충분히 자구요.
>
>
>4. 두피가 심하지 않고 크게 아프지 않을때 샴푸할때 살살 2~3분정도 거품 잘날정도로
>
>잘 샴푸해주시고 헹궈주세요. 이것도 꽤 효과적이더라구요.
>
>스티프록스 같은것도 좋지만 전 그냥 지성용 써요. 샴푸를 가리기 보단
>
>예전엔 자극될까봐 샴푸 1분도 안하고 그냥 헹궜는데 그게 더 나쁜거 같더라구요
>
>두피에도 안좋구요. 단, 심할때는 오래 샴푸하면 더 일어날수 있으니 조심해요.
>
>
>
>물론 모두 제 경우지만 전 꽤 효과를 봤어요.
>
>식초로 헹궈보기도 하고 안감아보기도 하고 약도 먹어보고 처방도 받아봤는데
>
>결국 제 해결방법은 저렇게 하니 제일 괜찮아 지더라구요
>
>식습관과 관리 잘하셔서 모두 이겨내세요~
>
>
>p.s 담배끊고 운동은 규칙적으로 했어요.

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