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[원형탈모] 원형탈모 발생1달후기

19년 전
3,610

원형탈모 발생전에도 자구 일어나면 베게에 머리가락이 매번 10가닥정도

베게 주의 이불에 머리가락 5~10 가락 떨어져있었고요

일어나서 방바닥을 보면 하루 지낸 뒤 방 바닥엔 머리가락 이리 저리 많이 떨어져있는것을 볼수있었습니다

머리감을때도 빠지는것을 많이 볼수있었음

그럴때 마다 남들보단 머리카락이 많이 빠지는거에 대해서 신경은 쓰였지만

젊은 나이에 설마 대머리라도 돼것어 뭐 이런생각 하면서 하루하루 를 보내던중

어느날 머리를 감고나서 거울을 보다 정수리 오른쪽 정수리 부분에 500원짜리 만한 땜빵을 발견 하였습니다

그땐 무조건 대머리 돼는건가 하면서 순간 엄첨 당황했습니다

지금은 병원을 1주일에 1번다니면서 냉동 광선 치료 / 3주에1번씩 주사 치료

받고 매일 매일 꾸준하게 약바르고있습니다 아직 1달지나서 큰효과가 있는거 같진않지만

잡머리털은 올라오는것 같기도해요 제가 혼자살다보니 거울 2개로 봐야하는 불편함이 ㅎㅎ

병원 치료도 치료지만 인터넷을 모조리 찾아서 원형탈모에 뭐가 좋나 정보를

찾아서 지금 하고있는것이 검은콩과 검정깨 를 갈아서 가루로 만들어서

하루에 아침 점심 저녁 에 우유에 타서 먹고있고

오요드 성분과 비타민a가 많이들어있는 해조류 다시마/미역/김 등을 매일

꾸준히 섭취하고 스트레스를 진정시켜주는 비타민 c도 꾸준히 섭취(담배피는분 필수랍니다)

그리고 달걀 노란자 에 풍부하게 들어있는 비오틴 을 섭취를 위해서

계란을 삶아서 흰자는 먹지않코 노란자 만 하루에 2개 씩 먹고있습니다

음식은 야채 주로 먹고요 육식은 거이 않하고 1주일에 1번정도 먹고요

생선많이먹고요

녹차도 하루에 1~2잔 합니다 녹차 성분중에 탈모를 예방하는 성분이있다고해서요

취침 시간은 오후 10시 ~ 12시 사이에 꼭 자며 하루에 7~8시간 취침합니다

자고일어나서 는 머리감기전에 빛으로 엉킨 머리를 올바르게 빗질을 해서 풀어준후 머리를 감고요

이 모든 상황을 1달째 한결과 ~ 자고일어나면 예전에 베게와 주의 이불에 토탈 합쳐서 20개라량 떨어져있던 머리카락 들이

지금은 잘 찾으면 이불과 베게 합쳐서 2~3개 어떤날은 베게에 1개도없는날도있음

방 바닥도 마찬가지에요 예전같았으면 머리카락이 10개 이상 떨어져있던것들이 많이찾으면 4~5개 정도

아무튼 모든 탈모는 관리가 중요한듯하네요

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