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[지루성피부] 지루성 두피 관리하기
지금까지 알아보고 모아놓은 정보를 풀어봅니다..
혹시 추가적으로 더 아시는 분들은 댓글로 알려주세요 ~ ^^
-. 머리를 감기 전에 나무 소재의 브러쉬로 모발을 빗고 동글동글 돌려가며 부드럽게 마사지 해주세요.
-. 매일 샴푸를 합니다. 쉬는 날 귀찮아도 샴푸합니다.
-. 규칙적으로 샴푸해주세요. 아침형이시면 아침에, 아니면 저녁에 규칙적으로 해주시면 좋아요.
-. 아침보다는 저녁에 머리를 감는 것이 더 좋습니다. 오후에 유분이 생기는 게 싫다면.. 아침에도 감아주세요.
-. 그러나 거품 많이 나게 하는 합성 계면활성제(~설페이트)가 성분의 대부분을 차지하는 샴푸로 매일 감는 건 좋을 게 없습니다.. 피지샘을 너무 자극해서 오히려 더 악화될 수 있어요..
-. 지루성 전용 샴푸를 사용해줍니다. 처음에 심한 경우 매일 사용할 수 있지만 점점 줄여주세요.
일주일에 3-4회, 2-3회 ... 이런식으로요.
-. 지루성 샴푸를 사용하지 않을 때는 두피에 좋은 천연 샴푸를 사용해서 씻어주세요.
-. 머리를 감은 후에는 잘 말려주세요. 저녁에 샴푸한 경우에는 꼭! 말리고 주무세요.
-. 일주일에 1-2회 두피 전용 앰플 같은 걸 해주시면 좋습니다.
뭐든 시간과 노력이 필요한 것 같습니다..
꾸준히 잘 관리해서 건강한 두피를 되찾아봐요..!!! 화이팅입니다!!!
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