지루&원형탈모
최신 인기 게시물
전체
[지루성피부] 지루성두피염 치료 끝, 관리법 알려드립니다.
두피 각질 비듬 심하고, 너무 간지러워서 긁다가 피딱지도 나왔었습니다. 처음엔 두피관리샵을 찾아갔다가 참 여러모로 믿을만한 곳이 못된다 생각했어요.. 두피랑 머릿결이 좋아지는거 같긴 해도, 몇 일 효과있다 그담엔 모르겠는..? 심지어 두피가 엄청 따가웠습니다 ㅠ
암튼 그렇게 피날정도로 긁다가 안되겠다 싶어 병원 방문해서 소염제 받고 약 먹었습니다.
직접 샵과 병원도 다녀보고 약 한 달 가량 블로그, 카페, 유명하다는 병원 등등 후기 다 찾아보고 효과 본 방법입니다.
-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------
1. 우선 베개 청결 진짜 중요합니다.
자면서 땀도 흘리고 침도 흘리며 다 베개에 묻게 되는데, 세균이 증식하기 엄청나게 좋은 환경입니다. 실제로 베개 커버 자주 갈아주고 하다보니 가려움이 확 줄었어요 .
2. 두피 샴푸
지루성 두피염 전용 샴푸가 있다고 해서 지인에게 받아서 써봤는데 생각보다 효과는 미미했어요. 나중에 알고보니 샴푸 후 바로 씻는게 아니라 약 5분정도 두고 약이 도포될때까지 기다리다 씻어내야 한다네요. 알고 나서는 쭉 그렇게 사용했고, 비듬이나 각질에 효과가 좋았던 거 같습니다.
3. 병원 처방 약
이 부분이 중요한데, 아무래도 전 피딱지가 날 정도로 심하게 긁다보니 두피에 손상이 어마어마했고, 상처 난 부분 군데군데 머리에 빵꾸가 나기 시작했습니다. 피부과에 가니 염증약을 주시며 복용하는게 도움이 될거라고 하셔서 복용을 했고, 염증은 약 꾸준히 먹다보니 잡혔고 가려움도 많이 줄었습니다. (근데 빵꾸는 아직.. 만간 탈모 병원 함 가보려구요..ㅎㅎ)
4. 식습관
제가 일을 하다보니 바쁘다는 핑계로 밥을 잘 안먹고 인스턴트를 엄청 먹습니다. .고기랑 술도 달고 살았고 채식이랑은 거리가 아주 먼데, 육류식단이 정말 좋지 않다 하더라구요. 신경써서 나물도 챙겨먹고, 배달앱 vvvip였던 제가 배달음식도 줄이며 조절하다 보니, 두피도 두피지만 건강도 엄청 좋아졌습니다. 장염위염 달고살았는데 물론 스트레스성은 어쩔 수 없지만 그래도 전보다 확실히 몸이 좋아진게 느껴져요.
-------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
사소한 것 같지만, 일상생활의 작은 변화가 나중엔 큰 도움을 줍니다.
치료 기간 : 약 1년 정도 (완벽하게 치료 끝난 기준입니다.)
위 순서대로 하다 보니 한달만에 가려움과 염증은 거의 잡혔던 것 같네요.
염증은 사라졌지만, 그자리에 머리가 자라는지는 잘 모르겠어요. 빵꾸 기가막히게 채워주시는 병원 있음 추천 부탁드려요..ㅎ
글쓰는건 처음이라 조금 두서없을 수 있지만, 궁금한 점 댓글 남기면 열심히 답글 달아보겠습니다.

모발이식 포토&후기
1 / 8