저의 지루성 피부염 관리방법인데..
저한테 가장 좋은건 유산소 운동인거 같습니다.
운동을 시작하면 머리가 가렵기 시작하면서 벌겋게 달아오르는 느낌이 드는데..
조금만 참고 몇분만 계속 운동하면 땀이 나면서 가려움이 없어집니다.
그리고 찬물이나 미지근한 물로 샴푸하면 피부염이 완화됩니다.
근데 이상하게도 반신욕이나 사우나 같은건 운동만큼 효과가 없습니다.
사상체질적으로 저는 태음인인데.. 땀을 많이 내야 좋다고 합니다.
유산소 운동이 맞는 체질이 있고 맞지 않는 체질이 있는거 같습니다.
사상체질에 대해서는 잘모르고..신빙성에 대해서도 잘 모르지만..
자신의 체질에 맞는 방법을 찾아야 된다고 생각합니다.
염증이 심하다면 2차 감염이 되기 전에..약물로 염증을 완화시켜야 하지만..
피부염은 어떤 약물 등으로 완치할수 있는것은 아니라고 생각합니다.
오히려 스트레스를 비롯한 식습관, 생활습관에 문제가 있는 경우가 많습니다.
먹는거 조절하고 생활습관을 고치는게 피부염 완화에 도움이 된다고 생각합니다~
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