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[피나스테리드] 피나스테레이드에 대한 고찰 및 케어를 하실분들에게 드리는 25세의 조언
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고등학생떄부터 유전성 탈모가 의심되어 19세 떄부터 먹어왔습니다 중간에 두타로 갈아탔다가 다시 피나로 온케이스이구요
흔히 말하는 성욕감퇴 , 브레인 포그 현상이 있었으나 운동을 하며 좋아졌습니다
유산소운동 및 하체운동의 부실로 생겨난다는 점을 아셨으면 좋겠습니다 ( 노화로 인한 성욕감퇴및 운동부족으로 혈류량부족으로 인해 나타나는 현상을 탈모약으로 치부해버리는 분들이 많음 )
본인도 유산소도 안하고 식습관 박살난 생활을 해왔었고
점차 이것을 개선시킨 결과 좋아졌습니다
그리고 참고로 적정 무산소 + 유산소 운동은 오히려 혈류량에 도움을 주기때문에 필수적으로 하셔야합니다
헬스가 대머리를 만든다는 것은 맞지만 이부분은 ( 선수급으로 갑자기 할시에 , 매일매일 군대 유격훈련 PT 체조의 강도 그이상) 을 했을시에 나타납니다 ( 대학병원 교수 피셜 ) 땀을 배출하여 노폐물을 배출 해줘야 합니다
그리고 여기계신분들중에 탈모약에 대하여 거부감이 많으신분들이 있는데 탈모약을 드신다면 무조건적으로
하체운동 + 유산소를 병행하시면서 하시면 좋을거같아 글을써봅니다 ( 탈모약에 대하여 거부감을 없애셔야 미래의 모발을 챙깁니다)
마지막으로 관리법입니다
저는 가끔 두피 샵에 가서 스케일링 및 다른 부가요소들을 같이 해줍니다 (평소에 홈케어를 해준다 하여도 안되는 부분이 있기마련이기에) 얼마안합니다 달에 20정도
탈모는 두피가 약해져서 모발을 잡는 힘이 약해지고 모발이 탈락하는 경우가 많습니다 또한 저처럼 지성 두피를 가지신분들의 경우
지루성 두피염에 대하여도 있을수 있다고 생각하는데 이부분의 경우에는 노보프록스를 구매하여 주에 2~3회정도 감아주면 좋고
샴푸같은경우에는 약한 샴푸를 구매하시는게 좋습니다 ㅁㄷㅋㅂ 라인중 케어하실수 있는 라인들이 있습니다
또한 DR G 같은 곳에 두피 스케일링 + 두피 영양을 줄수 있는 제품들이 있는데 주에 2~3회 정도 하시면서 병행 해주시면 좋습니다
그리고 머리를 다감고 나왔을때 앰플이나 영양을 뿌려 한번더 공급해주시고 해주시면 좋습니다 .
머리를 말릴떄에는 지긋이 눌러 툭툭 해주시면 좋습니다 ( 탈탈탈 털기 X 머리도 탈탈탈 ~ )
그리고 술 최대한 자제하시고
흡연자분들이라면 금연 하시면 좋습니다 ( 난금연 못하겠다 -> 권련형이나 액상으로 바꾸세요 훨 낫습니다 ) 필자또한 연초를 피우고 확털렸다가 권련으로 바꾸고 조금 좋아진 경험이 있습니다 하지만 현재는 끊고 득모했어요
PS . 조짐이 보인다 ? 바로 약드세요 그리고 관리하세요 ( 약팔이가 아니라 탈모약은 탈모가 시작될경우 필수적입니다 무조건)
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