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[피나스테리드] [re] 맞습니다 !

23년 전
834

>무슨 운동하세요!??
>
>저도좀 하게요~ㅋㅋ
>

여름철에는 땀이 많이나서 수영을 하구요,

늦가을부터 그 다음 해 늦봄까지는 유도를 합니다.

등산도 좋아하고요 달리기 철봉 등등 운동은 다 좋아하는 사람입니다.

가볍게 할 수 있는 운동부터 하세요.

줄넘기도 좋구요,

파워 워킹이 지방을 연소하는 데 그만이라 카던데요.(조깅보다 더 효과있다고 스포츠 의학계에서 실험으로 입증)

다이어트에 관심있으시면 파워 워킹 해 보세요.

혹시 파워 워킹 처음 들어 보실지 모르겠네요..

평소 걷는 것 보다 빠른 걸음에 주먹을 쥐고 양팔을 90 도 가깝게 흔들며 걷는 운동입니다.
(가벼운 아령을 들고 하시면 열량 소모가 더 많이 되겠죠)

운동하시면 탈모 치료에도 좋구요 건강에도 그만이지요.

효과 많이 보세요. ^^

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