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[일반잡담] 다이어트 힘드네요
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댓글11
다이어트는 평생해야되는거같습니다 살이 안찌는 체질이라면모를까 매순간 힘드네요
운동없이 다이어트하시려면 아침: 미지근한 물1잔 + 단백질 1봉, 점심 : 드시던데로, 저녁: 아침과 동일 하게 한 1달 지속해보세요!
효과는... 말 안하겠습니다. 격어보시면 알아요!
참고로 저는 6키로 빠졌습니다.
효과는... 말 안하겠습니다. 격어보시면 알아요!
참고로 저는 6키로 빠졌습니다.
다이어트가 생각보다 너무 어렵더라구요 ㅠㅠ 그래서 혼자 하는게 힘들어요.
다이어트라고 강박관념을 가지고 시작하면 힘든것 같아요 밥은 현미밥으로 바꾸고 반찬이나 평소 소금설탕량만 줄이고 물만 많이마셔도 첫달은 많이 빠지실거에요~
저도 다이어트 힘들지만 ㅜㅜ 너무 가혹하게하시면 머리도 빠지니까 적당히 유산소하고 식단 챙겨드세요 ㅎ
활동 반경이 작아지니까 살도 찌더라고요ㅠ
끊임없는 숙제죠 ㅜㅜ 같이 화이팅해요
다이어트 힘들죠 그래도 지속적으로 적당량 드시고 자주 걸어다니시면 효험이 있을 겁니다
운동을 늘리고 식단을 하면 되는데 젤 힘들죠
다이어트...저도 다이어트 중인데 진짜 살 너무 안빠져요..ㅠㅠ
요샌 코로나때문에 살찌기 더 쉽죠 ㅠㅠ 저도 다이어트 해야되는데 걱정이네여
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