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[일반잡담] 운동
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댓글11
처음이시면 괜히 무리하지 마시고 주 3회정도로 꾸준히 다녀보세요
주 5회면 힘들지 않을까요? 우선 요일을 정해서 주 3~4회부터 시작해보시는걸 추천합니다
주 3회만 해도 된다고 하더라고요 주 5회면 대단하네요
주 5회면 대단하시죠 주 2~3회면 무난하지않나요
주 5회 다닐수만 있다면 체력이 엄청좋아지긴 하겠네요
처음부터 주 5회는 쉽게 지칠 수 있어서 주 3회정도로 시작하시는게 좋을 것 같습니다
주 2회부터 시작해보세요
주5회면 굉장히 많이 하는 것 같아요
일반인 기준 주 4회 정도도 충분하다 생각합니다
5회는 일하면서 정말 힘들었고... 3회면 그래도 운동한다! 라고 할만한?
주3회 정도 하고있네요 ㅎㅎ
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