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[일반잡담] 다이어트 1일 1식
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댓글11
저도 다이어트 심하게 했을 땐 병원에서 골고루 영양섭취를 안 하면 유전형탈모가 없더라도 탈모가 진행될 수 있다고 하셨어가지고 그렇게 돼지가 되었습니다 ㅇㅅㅇ
찾아보니깐 한달에 1kg씩 감량하라고 하더라고요. 두발상태에 영향 안갈려면
일반식의 양을 줄이는게 좋지 않을까요?
1일1식을 저녁에 가슴살만 드신다고용 ?????????????????????????!!!!!!!!!!!!!!!!!
일단 정신력에 박수를 보냅니다. 근데 아무래도 1일1식으로 샐러드와 닭가슴살만 드시면, 체중은 감소될 수 있어도 섭취되어야 하는 영양분이 계속 부족해지면 탈모에도 영향이 있다고 들었어요. 그래도 정신력 진짜 대단하십니다 다이어트는 어느정도 기간으로 계획하고 계신건가요?
그렇게 먹으면 머리 빠져요 ㅠㅠㅠ
저두 다이어트 해야해는데..
영양분도 정말 중요한 것 같더라고요..
다이어트로 위장을 좀 먼저 줄이려고 하다보니 탈모가 심하게 오네요
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