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[질문톡] 근력운동이랑 유산소 운동얼마나 하시나요?

  • Grade Icon익명
  • 3년 전

  • 1,573
7
근력운동이랑 유산소 운동 병행해서 하면 좋다고 해서
시작했는데 보통 다들 얼마나 운동하시나요??
천국의계단만 타도 효과 있을까요?
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댓글 7

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