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[일반잡담] 불면증 있으신분 있으신가요??
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댓글12
불면증까지는 아닌데 가끔 늦게까지 잠 안올 때가 있는데 그냥 잠 올 때마다 멍때려요
저는 잠 시간이 점점 밀리는 느낌이네요
휴대폰등 전자제품 손 안닿는곳에 두기!!
리모컨 포함~ ㅎㅎ
리모컨 포함~ ㅎㅎ
그냥 아무것도 안하고 누워서 눈 감고 있어요ㅠ
불면증 많이 힘들죠ㅠㅠㅠ
걱정거리있으면 잠이 안오죠ㅠㅠㅠ
잠자리 문제도 크더라구요
전 약에 힘을 빌리고 있습니다
저는 스트레스성이라고 하더라구요
일단 휴대폰을 멀리해야되더라구요
가볍게 운동하면 잠 잘 오더라구요
부작용 맞습니다. 저도 꿈 엄청 꾸고 깊게 못 잠들어요. 저도 제가 문제인 줄 알았는데 다른 부작용들도 나타나서 단약했습니다. 2년 좀 넘게 복용했고 단약 한달차인데 호전이 없고 증상이 좋아졌다 나빠졌다ㅜ하네요… 미치겠어요
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