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[re] 저기여.. 다른게 아니라...

23년 전
982

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우울증은 아니신지..;;

우울증에 걸리면 밤에 불안하고 초조해서 잠이 잘 안옵답니다-_-;;;;;;

제가 예전에 앓아봤거든요;;

그때 약물치료 2개월 정도 하면서 지금은 다 나았는데..^^;

일단은 마음을 편히 가져보세요..

가야한다는 강박관념을 갖지마시고

몸을 좀 피곤하게 만든다음에 편안히 아무생각없이 그냥 누워계세요..

그러면 잠이 올껍니다;;

그래도 잠이 계속 안오시면 병원에 한번 들려보세요...

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