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[re] 질문좀하겠습니다. 헬스보충제 관련...

  • 24년 전

  • 1,142
0
저는 몸무게가 처음에는 90키로엿어요 한마디루 기름덩어리였죠 10키루정두빼구 계란.감자.아미노산

우유.등으루 순수 근육질루 만들었어요..근육질몸매루 만들려구하시면 프로그램을 만들어서

운동을해보세요..헬스한다구 머리빠지는 것없습니다....보충제를 먹구하는것.안먹구하는것

차이가마니난담니다......지금제몸무게는 90키로에가까워요..순수근육질이죠...소고기먹구.우유.

감자,계란흰자...노란자는 드시지마세요..콜레스트롤이 마니있어서 가감하게 버리세여

아깝다구 드시지마시구요....저는 탈모를 잊기위해서 운동을시작한지 5년이나흘렷네요

아무쪼록 아놀드처럼 근육맨도히시구요 머리마니 나세요





>
>전 살이찐 타입입니다.
>한 6개월 헬스를하고있는데 살은 아주 조금 빠졌고
>근육은 별로 안생기네요...특히 갑빠라하는 가슴 근육은 변화가 없어요
>혹시..헬스해서 근육을 만들기 위해서.....살찐사람도..헬스보충제를
>복용해야하나요?
>고견 부탁드리겠습니다...
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