녹차의 카페인 성분 때문에 숙면을 못한다는건 근거 있는 말인거 같은데요~
저도 좀 예민한 편인데요....
녹차가 탈모에 좋다고 해서, 몇달 전부터 마시긴 했는데....
첨엔 정말 밤에 잠을 제대로 못잤거든요......
뜬눈으로 날밤 샌 날도 많구, 잔다 해도 거의 가수면 상태에서 자다 깨다 잠은 잔것 같은데...주위에 소음은 다 들리구.... 하여튼 불면증까지 생겨 스트레스가 이만 저만이 아니더라구요~~
그래서 한동안 녹차를 끊었더니.... 그런 증세가 싹 사라지구....
안마시는게 좋겠다 싶지만..... 탈모에 도움이 된다니, 그냥 지나칠수 없을것 같아, 지금은 마시는 양을 좀 줄였는데... 하루에 한두잔 정도.... 그러구 났더니, 지금은 시도때도 없이 그동안 못잤던거 보상이라도 받으려는듯 낮이구 밤이구 넘 잘잔답니다.
그러니 님도 애써 마실려고 하시지 마시구, 당분간 드시지 말거나, 아님 양을 좀 줄여 보세요~그리고 뜨거운 걸 바로 마시지 마시구, 좀 식혔다가 마시는 것도 불면증 해소에 좋을것 같은데.(과학적 근거는 없지만,^^ 저 같은 경우 식혀 마시면 괜찮턴데..)??
님과 전 비슷한 체질(?)을 가졌나 보네요~~
저도 주변사람들에게 녹차때문에 못잔다고 하면...
다들 웃긴다구 그러더라구요... 대탈출님의 글에서 녹차 카페인은 몸에 흡수안되므로(?), 커피카페인과는 다르다고 하던데...... 저같은 경우엔 해당 안되는건지(??)......
암튼 녹차때문에 저도 무지 고생했답니다.
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MIKE43
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